Maneras homeopáticos para detener zumbido en el oído
Para deshacerse de tinnitus , primero trate de una técnica simple. Coloque las palmas de las manos sobre las orejas con los dedos medios de tocar en la parte inferior de la base del cráneo. Ponga sus dedos índices en la parte superior de su dedo medio , ya continuación enganche ellos para que toque en el cráneo , lo que hace un sonido fuerte. Repita según sea necesario para proporcionar alivio . Si usted está sufriendo de un caso grave de tinnitus, hacer esto varias veces al día para el alivio.
Relax
reducir o prevenir el tinnitus mediante la reducción de su estrés. Aprenda a relajarse cuando se empieza a escuchar un zumbido en los oídos con la respiración profunda , meditación o yoga. El estrés puede hacer que el tinnitus empeore. Trate de no centrarse en su tinnitus porque eso puede estresarse y hacer que el peor de sonar.
Aid
Audiencia Si el tinnitus es causado por la pérdida de audición , tratando de audífonos. Los audífonos pueden proporcionar alivio de tinnitus, pero en ocasiones puede hacer que sea peor. Pruebe los audífonos antes de comprarlos .
Dieta
Coma una dieta baja en sodio, ya que comer demasiada sal puede afectar su circulación. Asegúrese de que usted está comiendo una dieta balanceada que incluya cinco a nueve porciones de frutas y verduras cada día . Evite la cafeína y los estimulantes como el café, el té , el chocolate, los refrescos y los productos del tabaco .
Resto
Ser conductores cansados o fatigados al estrés , lo que puede hacer que el tinnitus peor .
Ejercicio
Si tiene sobrepeso , adelgace. La presión arterial alta también puede causar tinnitus, y la pérdida de peso puede ayudar a reducir su presión arterial. El ejercicio también ayuda a manejar el estrés mejor.
Osteopática médico
Encuentre un médico experto en la terapia craneosacral , que es la manipulación de los huesos de la cabeza. Se puede aliviar la presión sobre los nervios auditivos y podría aliviar el tinnitus . Quiroprácticos pueden estar familiarizados con la terapia craneosacral .
Suplementos
tomar suplementos que han ayudado a otros a aliviar el tinnitus . Usted puede elegir los suplementos individuales, tales como el ácido alfa lipoico o el ginkgo biloba o elegir un suplemento que contiene muchos suplementos diferentes en una sola tableta , como un complejo multivitamínico para el tinnitus .