Razones para comer emocional

Un individuo emocional es alguien propenso o dominado por la emoción, según el diccionario Merriam -Webster . La Universidad de Colorado en Boulder , dice que cuando la gente come , puede ser debido a que experimentan hambre física , que se puede sentir en el estómago. Pero si una persona quiere comer en ausencia de hambre física , la razón puede ser emocional. La gente come emocionalmente para calmar las emociones negativas , como la ira , el miedo, el aburrimiento o sentimientos aislados. Diferentes situaciones pueden dar lugar a comer emocional. Los problemas financieros

obligaciones financieras son un hecho de la vida para la mayoría de la gente . Esto puede incluir el pago de la hipoteca o el alquiler, la compra de alimentos, gasolina y ropa , y el cuidado de un familiar. Responsabilidades financieras pueden ser una carga si una persona no gana lo suficiente para pagar los gastos , o si administra mal sus finanzas. La preocupación por las finanzas puede dar lugar a la depresión, y de acuerdo con la Asociación Nacional de Salud Mental , la depresión puede causar trastornos de la alimentación . Muchas personas buscan consuelo en la comida para aliviar sentimientos incómodos. Sin embargo, es una solución temporal , porque el problema no desaparece a menos abordado directamente .
Paro

La mayoría de la gente necesita un medio de vida de algún tipo. Perder el trabajo puede tener ramificaciones importantes de estilo de vida . Además, si el individuo estaba apegado a su trabajo o había estado en la compañía durante algún tiempo , puede tener problemas para hacer frente emocionalmente con la pérdida del empleo. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas dice que la mayoría de las personas que sufren una recaída adicción a las drogas lo hacen para hacer frente a algún tipo de estrés . Si la elección del fármaco es la comida , la persona puede utilizarlo para llenar el vacío y manejar el estrés de perder su trabajo . El desempleo también puede conducir al aburrimiento , lo que se traduce en el consumo excesivo de alimentos como una forma de ocupar el tiempo . HelpGuide.org dice que cuando la comida se convierte en la principal herramienta para la gestión de problemas , una adicción a los alimentos pueden desarrollarse.
Problemas de relación

Hay diferentes tipos de relaciones, tales como hermanos , padres, platónico , romántico y profesional . Cuando una persona desarrolla una profunda conexión con otro ser humano , que crece unida a esa persona. La pérdida de esa persona , ya sea por muerte o no relación, puede conducir a la tristeza y el dolor . Si la persona está experimentando un conflicto la relación con un otro significativo , los efectos pueden ser estresantes . Se puede recurrir a la comida para hacer frente a las emociones negativas los problemas están causando.

Remedios

La Clínica Mayo informa que una de las mejores maneras de superar el comer emocional es para determinar en primer lugar si el hambre es físico o emocional. El tratamiento incluye el uso de técnicas de manejo del estrés , como el yoga o la meditación; buscar el apoyo de familiares y amigos, . O la búsqueda de la terapia