Cómo tratar la compulsión por la comida

Si se le diagnostica un trastorno de comer compulsivamente , también debe tratar las cuestiones psicológicas subyacentes que pueden estar causando este comportamiento destructivo , incluyendo la depresión , los abusos del pasado y los problemas de autoestima. Siga estos pasos . Cosas que necesitará Pequeño grupo de apoyo
psicólogo o psiquiatra
Médico
Comer plan de
Diario de alimentos de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Trabajo con su médico para desarrollar un patrón saludable de comportamiento en respuesta a las compulsiones se siente a comer en exceso . El médico puede recomendar la terapia cognitivo-conductual o física bajo la supervisión de un profesional de salud mental capacitado .
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Busque la ayuda de un dietista capacitado con experiencia en el tratamiento de trastornos de la alimentación para ayudarle a desarrollar un plan de alimentación que pueden eliminar el deseo de comer en exceso . Mediante la creación de un plan de alimentación de regimiento , se puede identificar con mayor claridad los factores desencadenantes que pueden causar a comer en exceso .
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Identificar otros factores desencadenantes que le hacen comer en exceso , manteniendo un alimento y emociones diario. Puede revisar su agenda diaria con su terapeuta , en un esfuerzo para hacer frente a los problemas que a menudo causan a su vez a los alimentos para el alivio del dolor , el estrés o la depresión.
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Tratar cualquier condición secundaria que pueden tener sido causado por una historia de comer en exceso compulsivamente . Su médico puede ayudarle a determinar qué curso de tratamiento es adecuado en caso de que sufren de diabetes tipo II , enfermedades del corazón o de ciertos tipos de cáncer que pueden ser causados ​​por comer en exceso compulsivamente .
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Busque apoyo en número al participar en un soporte grupo como Comedores Compulsivos Anónimos ( ver Recursos más adelante ) . Su médico es quien mejor le puede asesorar en cuanto a si se debe participar en este tipo de terapia de grupo. Usted puede encontrar las herramientas de un grupo de apoyo para la recuperación y reuniones semanales útil para mantener buenos hábitos alimenticios y actitudes saludables hacia la alimentación después de su tratamiento inicial.