Cómo bajar el ácido úrico para prevenir la gota

Una forma común de artritis llamada gota es causada por niveles altos de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Para prevenir la gota , las personas susceptibles a estos ataques tienen que saber cómo reducir sus niveles de ácido úrico . La forma más fácil y más saludable para bajar el ácido úrico es aunque los hábitos adecuados de alimentación y medicamentos. Esto incluye limitar el alcohol y evitar los alimentos ricos en purinas , que se convertirá en ácido úrico. Sigue leyendo para saber cómo bajar el ácido úrico para prevenir la gota . Cosas que necesitará dieta baja en purinas

Agua (incluida el agua mineral )
médico que se especializa en el tratamiento de los pacientes de gota de
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Mantener un peso saludable para disminuir el ácido úrico. Enfermos de gota suelen ser hombres mayores de 40 años que son leve a grave obesidad. Tenga en cuenta que la eliminación de una cantidad significativa de peso en un corto período de tiempo en realidad puede inducir un ataque de gota. Poco a poco llegar a un peso saludable y mantenerlo a través de una nutrición adecuada y el ejercicio bajará los niveles de ácido úrico para ayudar a prevenir la gota.
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Evite el consumo de alcohol a ácido úrico inferior. Grandes cantidades de alcohol, especialmente la cerveza y el vino , ricos en purinas , aumentan los niveles de ácido úrico. El alcohol impide exceso de ácido úrico se retire de los riñones a través del tracto urinario.
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Aumente el consumo de productos lácteos para disminuir su nivel de ácido úrico. Leche baja en grasa , yogur y queso son ejemplos de productos lácteos considerados útiles para los enfermos de gota .
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Beba mucha agua para reducir el ácido úrico. ¿Recuerdas esos ocho vasos de agua al día su madre quería que beba ? Madre sabe mejor . Los líquidos que son bajos en calorías y cafeína ayudan a eliminar el ácido úrico de la corriente de la sangre . Dado que el agua es el líquido más puro, que se debe consumir más.
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Coma frutas y verduras que no son ricos en purinas para reducir el ácido úrico. Frutas frescas incluyendo arándanos, fresas , plátanos y cerezas son algunos de los frutos enfermos de gota deben incluir en su dieta. Apio , tomates , repollo , perejil, col rizada y todos los vegetales de hoja verde también son útiles en las dietas bajas de ácido úrico .
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Siga las órdenes de su médico y complementar su dieta con los medicamentos prescritos para reducir los niveles de ácido úrico y prevenir la gota . Consulte con un médico que se especializa en el tratamiento de los pacientes de gota . Los médicos que se especializan en ortopedia , reumatología y la artritis pueden tener un mejor manejo en el tratamiento de la gota. Hay más de una docena de medicamentos a un médico puede prescribir para ayudar al cuerpo a eliminar el ácido úrico de la sangre.