¿Perder mucho peso puede hacer que se te caiga el cabello?

La pérdida de peso rápida o extrema puede provocar una caída temporal del cabello. Esto se debe a que cuando el cuerpo está bajo estrés, como por ejemplo al reducir drásticamente las calorías o restringir severamente la ingesta de alimentos, puede entrar en modo de supervivencia y desviar su energía hacia funciones corporales esenciales, como mantener el corazón y los pulmones en funcionamiento. Como resultado, las funciones no esenciales, como el crecimiento del cabello, pueden suspenderse temporalmente.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las personas que pierden peso experimentarán pérdida de cabello. Muchos factores pueden influir en la caída del cabello, incluida la genética, los desequilibrios hormonales, ciertas afecciones médicas y los medicamentos. Si le preocupa la caída del cabello o nota un cambio significativo en la textura o el grosor de su cabello, es mejor consultar con un profesional de la salud para determinar la causa y analizar posibles opciones de tratamiento.

En la mayoría de los casos, la caída del cabello debido a la pérdida de peso es temporal y se resolverá una vez que se restablezca un peso saludable y se repongan las reservas de nutrientes del cuerpo. Llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales, como hierro, zinc y biotina, puede ayudar a favorecer el crecimiento saludable del cabello.