Beneficios de la piel de aceite de borraja
El aceite de borraja se obtiene de las semillas de los azules, de borraja flores en forma de estrella . El aceite de la semilla tiene altas cantidades de ácido gamma linolénico . Ácido gamma linolénico es un ácido graso esencial que se encuentra en muchos aceites vegetales . El aceite de borraja es del 24 por ciento de ácido linolénico gamma , por lo que es una rica fuente natural de este nutriente esencial. Tomar suplementos de aceite de borraja puede beneficiar a la piel proporcionando al cuerpo ácido gamma linolénico , una sustancia que se ha encontrado para mejorar la piel seca y muchos trastornos crónicos de la piel .
Acciones
el cuerpo utiliza el ácido gamma linolénico para hacer la sustancia similar a la hormona prostaglandina . Esta molécula es importante en la restauración y mantenimiento de la buena salud de la piel . La prostaglandina se encuentra que tiene propiedades anti - inflamatorias . También protege la piel del daño y regula la pérdida de agua . El tomar aceite de borraja como un suplemento dietético o aplicarlo directamente sobre la piel puede mejorar la estructura de la piel y la apariencia.
Beneficios
aceite de borraja puede mejorar las condiciones crónicas de la piel tales como la psoriasis , el eccema y la dermatitis atópica , una afección en la que la piel se inflama y se irrita con facilidad . Cuando el cuerpo es deficiente en ácido gamma-linolénico , que puede conducir a la sequedad de la piel y problemas de la piel . El aceite de borraja puede ser tomado internamente para suministrar el cuerpo con las moléculas necesarias para la construcción y el mantenimiento de una piel sana. También puede ser frotado en la piel para beneficios adicionales en la restauración de la estructura celular de la piel seca.
Como un suplemento dietético
El cuerpo no produce ácidos grasos esenciales ácidos , por lo que estas moléculas deben ser consumidos en la dieta . Ácido linolénico gamma es probable que ya forma parte de su dieta; que ha encontrado en la mayoría de los aceites vegetales. Sin embargo , debido al envejecimiento, intolerancia a la glucosa o las grasas que se consumen en una base diaria , puede surgir una deficiencia de ácido gamma linolénico . Una deficiencia en ácido gamma linolénico puede contribuir a la piel seca, escamosa y las condiciones inflamatorias de la piel crónicas. Agregar aceite de borraja a su dieta puede ayudar a combatir los efectos de la deficiencia de ácido gamma linolénico y mejorar la salud general de la piel .
Consideraciones
semillas de borraja contienen pequeñas cantidades de la toxina hepática alcaloides de pirrolizidina . Sin embargo , las pruebas han demostrado que el aceite de semilla de borraja no contiene esta sustancia . Confíe en su origen para el aceite de semilla de borraja y se adhieren a las empresas de renombre en la compra de los suplementos dietéticos. El consumo de hasta 12 g al día se recomienda generalmente . El consumo de grandes cantidades de aceite de borraja puede causar malestar estomacal leve.