La acidez tiene un número de nombres diferentes , incluyendo el reflujo y la indigestión ácida . Independientemente del nombre , esta condición puede ser dolorosa y potencialmente perjudicial para el revestimiento de la garganta y el esófago , explica el National Digestive Diseases Information Clearinghouse en su publicación online " Ardor de estómago , reflujo gastroesofágico (RGE ) y la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE ) . "Experimentar la acidez estomacal mientras hace ejercicio puede indicar que su cuerpo responde de manera adversa a los alimentos o que tiene enfermedades subyacentes que han debilitado los músculos que separan el esófago del estómago . Causas

acidez se produce cuando el contenido del estómago emigran hacia arriba más allá de su músculo del esfínter esofágico inferior. Esto ocurre cuando el músculo se debilita o se relaja anormalmente , explica la Clínica Mayo en su guía en línea " Ardor de estómago : . Causas " La acidez puede empeorar si se inclina o colgar boca abajo y tiende a ser más frecuente en las personas que son , cigarrillos o humo embarazadas con sobrepeso . Los alimentos picantes y fritos, se explican los Trastornos Digestivas Nacional Centro de Información , las bebidas con cafeína y el alcohol también pueden empeorar la acidez estomacal . El alcohol puede causar adicional, aunque temporal , la relajación del músculo esofágico inferior. El consumo de estos alimentos y bebidas antes de hacer ejercicio puede aumentar el riesgo de acidez estomacal durante el ejercicio.
Dieta

Aparte de las bebidas con cafeína , comidas picantes y fritos, y el alcohol , otras cosas que usted consume pueden provocar acidez mientras hace ejercicio. Estos son los alimentos que contienen menta, chocolate, mostaza, jugo de naranja y refrescos. Si un alimento parece precipitar la acidez mientras que se resuelve , puede ser una intolerancia individual y mejor evitar para prevenir la aparición de pirosis . El consumo excesivo de cualquier alimento o bebida que tiene el potencial de forzar el ácido desde el estómago hacia el esófago o el retraso del vaciamiento del estómago. La mejor manera de evitar que esto ocurra es consumir comidas más pequeñas y pequeñas cantidades de líquido con más frecuencia durante el día.
Ejercicios

Los ejercicios que requieren que usted acostarse , agacharse o colgar boca abajo puede provocar acidez mientras hace ejercicio. Además, si la acidez es causada por un problema físico, como una hernia hiatal o defectuosa del músculo del esfínter esofágico , hacer ejercicio puede causar acidez gástrica o empeorarla . Hacer un seguimiento de sus hábitos de comida y bebida y la aparición de acidez estomacal puede ayudar a usted ya su médico a determinar qué está ocurriendo cuando se trabaja a cabo , de acuerdo con la Clínica Cleveland en su publicación online " Prevención y tratamiento de la acidez estomacal . "

Tratamiento

la primera línea de defensa en la prevención de la aparición de la acidez estomacal cuando se trabaja fuera es hacer cambios en sus hábitos alimenticios, dejar de fumar y evitar el movimiento que hace que la acidez estomacal se produce . Además , over-the- counter y los medicamentos de venta con receta pueden ayudar a reducir la producción de ácido del estómago o cambiar la forma en que los músculos de su trabajo esófago . En raros casos , la cirugía puede estar indicada para apretar o reparar el músculo del esfínter esofágico o reparar una hernia hiatal. La cirugía puede ser invasivo o puede ser realizado , en algunos casos, por vía laparoscópica con anestesia mínima.