Enfermedad por reflujo gástrico se produce cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago. Los síntomas varían, pero la enfermedad de reflujo típicamente produce dolor abdominal , náuseas , ardor de estómago , tos seca , dolor de garganta y vómitos ocasionales . Existen diversos factores que desencadenan la enfermedad de reflujo . Hay muchas maneras de controlar los síntomas y prevenir un daño permanente. Cosas que necesitará
Medicamentos
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control de reflujo con la medicación. Diferentes medicamentos ( over-the- counter y la prescripción ) son útiles para el tratamiento. Experimente con over-the- counter antiácidos , o consultar a un médico para obtener información sobre los neutralizadores de ácido prescripción como Nexium y Prevacid.
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Baje de peso . Hay una relación entre la enfermedad de reflujo gástrico y la obesidad. Mantenga un peso saludable para controlar el reflujo y detener el flujo de retorno del ácido estomacal. Consuma una dieta baja en grasas , reducir las calorías y mantenerse activo (ejercicio durante 30 minutos tres a cinco veces a la semana ) .
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Disminuir las porciones de comida . Comer en exceso o comer comidas grandes puede provocar reflujo. Reduzca sus porciones y el objetivo de cuatro a seis comidas pequeñas al día.
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Cuida tu dieta. Los alimentos ácidos , productos de tomate , alimentos grasos, cafeína , chocolate y alcohol pueden empeorar o provocar la enfermedad por reflujo gástrico. Registre sus comidas y controlar sus síntomas de identificar posibles desencadenantes . Excluir los alimentos problemáticos de su dieta.
5 Sleep

con la cabeza ligeramente elevada . Acostarse alienta al reflujo de ácido del estómago - especialmente después de comer . Levante la cabecera de su cama por 6 a 9 pulgadas para detener los síntomas de reflujo durante la noche .
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Use ropa suelta . Jeans ajustados o una falda ajustada puede ejercer presión sobre el estómago y provocar la enfermedad por reflujo gástrico. Seleccione baggy o vestimenta holgada .
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Deje de fumar. Fumar puede causar una serie de problemas médicos , como el cáncer de pulmón , enfisema , presión arterial alta y la enfermedad por reflujo . Para controlar el reflujo y fortalecer los músculos del esófago inferior , se abstengan de fumar cigarrillos y otros productos del tabaco.