Razones y síntomas de deshidratación
La deshidratación leve se dará a conocer a través de dolores de cabeza , mareos , fatiga , boca seca y sed. Muchas personas creen que si no tienen sed , no está deshidratado. Esta es una suposición falsa y peligrosa debido a la deshidratación comenzará a poner en mucho antes que la sed.
Deshidratación severa, que la Clínica Mayo clasifica como una emergencia médica , causará fatiga extrema y sequedad de boca , poco o nada de la micción , falta de sudoración, irritabilidad, piel arrugada , baja presión arterial, fiebre, náuseas, vómitos , diarrea y, en los casos más severos , alucinaciones o pérdida del conocimiento. Si un paciente presenta cualquiera de estos síntomas , se les debe dar un tratamiento médico inmediato .
Causas y Factores de Riesgo
La deshidratación tiene diversas causas, muchas de las cuales son también síntomas . Por ejemplo, si usted se enferma , fiebre y comenzar a vomitar o tener diarrea , perderá más líquidos de lo que están ganando y se deshidrata . A continuación, sigue para ejecutar una fiebre y comenzar vómitos a causa de la deshidratación.
Cada vez que usted está enfermo o está haciendo ejercicio o sudar más de lo normal , usted está en un mayor riesgo de deshidratación. Esto se debe a que cuanto más se suda y eliminar de su cuerpo , la menor cantidad de líquido que queda terminado. Por no estar bien hidratado cuando usted está en riesgo , usted podría estar en grave peligro .
Los niños y los ancianos tienen un riesgo muy alto para la deshidratación , así , simplemente porque no son conscientes o no son capaces de reponer sus propios cuerpos . Una enfermera atenta o padre es esencial cuando staving deshidratación en estos individuos.
Más complicaciones
deshidratación puede causar una enfermedad grave e incluso la muerte si no se trata adecuadamente y rápidamente . Choque , golpe de calor , convulsiones , insuficiencia renal, inflamación del cerebro y comas son todos los resultados de la deshidratación se deja demasiado tiempo . Todos ellos pueden ocasionar daño cerebral o la muerte si no se trata.
Tratamiento
En un caso leve , deshidratación se puede tratar en casa con reposo y la reposición de los líquidos perdidos hasta la orina es clara y consistente . Sin embargo , si una persona está gravemente deshidratado , van a necesitar atención médica. Para la mayoría de las personas , especialmente los niños , los médicos pueden utilizar una solución de rehidratación oral. Estas soluciones son una mezcla de sal y agua para ayudar a reemplazar los electrolitos perdidos y fluidos. Por lo general, contendrán de glucosa u otro carbohidrato para ayudar a la absorción en el tracto digestivo . Tomar bebidas deportivas puede ayudar a reemplazar los electrolitos perdidos , algo simplemente agua no hace.
En los casos más graves , las sales y los líquidos pueden tener que ser administrado por vía intravenosa . Esta es la forma más rápida para reponer el cuerpo con los elementos esenciales y sólo se utiliza en un escenario del peor caso .
Prevención
La mejor manera de prevenir la deshidratación es mantenerse bien hidratado. Puede ser difícil de medir qué tan hidratado es una persona , aunque no tenga sed , la deshidratación todavía podría estar preparando gradualmente pulg La mejor manera de determinar la deshidratación es monitorear la producción de orina . Una persona bien hidratada tendrá orina de color amarillo claro o amarillo pálido . La persona también puede orinar constantemente durante todo el día . Orina de color amarillo oscuro o marrón y orinar sólo una o dos veces al día es una señal de que la persona tiene que tomar más líquidos.
Simplemente beber 8 a 10 vasos de líquidos al día puede ayudar a prevenir la deshidratación. Además, ser conscientes de su cuerpo. Beba abundante agua antes y después del ejercicio y beber una bebida deportiva si va a estar haciendo ejercicio por más de una hora. Evite las dietas altas en proteínas y no beber alcohol en exceso o cafeína .