¿Cómo se afronta un cónyuge bipolar?

Aprenda todo lo que pueda sobre el trastorno bipolar, incluidos los síntomas, los desencadenantes y los tratamientos. Esto le ayudará a comprender el comportamiento y las reacciones de su cónyuge y a responderles de manera solidaria.

Sea paciente y comprensivo

Vivir con trastorno bipolar puede ser un desafío y su cónyuge puede experimentar períodos de depresión, manía o episodios mixtos. Sea paciente y comprensivo durante estos tiempos y ofrezca su apoyo en todo lo que pueda.

Fomentar el tratamiento

El tratamiento es esencial para controlar el trastorno bipolar y puede ayudar a su cónyuge a estabilizar su estado de ánimo y funcionar mejor. Anime a su cónyuge a seguir tomando sus medicamentos y asistir a terapia, y ayúdelo a realizar cambios en su estilo de vida que puedan contribuir a su recuperación.

Establecer límites

Si bien es importante brindar apoyo, también es importante establecer límites y cuidarse. Si el comportamiento de su cónyuge lo pone a usted o a sus hijos en riesgo, es importante tomar medidas para protegerse a usted y a ellos. Esto podría significar establecer límites a las interacciones o llamar a la policía si es necesario.

Cuídate

Cuidar a un cónyuge con trastorno bipolar puede ser exigente emocional y físicamente. Asegúrate de cuidarte, tanto física como emocionalmente. Esto podría significar comer sano, dormir lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad. También puede resultarle útil hablar con un terapeuta o unirse a un grupo de apoyo para cuidadores.

Recuerda que no estás solo

Muchas personas se enfrentan a un cónyuge con trastorno bipolar. Hay recursos y soporte disponibles para ayudarlo, que incluyen:

* La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI)

* La Alianza de Apoyo a la Depresión y el Bipolar (DBSA)

* La Fundación Jed

* La Asociación de Salud Mental (MHA)