? Cuando usted experimenta un aumento en la presión arterial, que puede estar sufriendo de una condición conocida como hipertensión. Pero la hipertensión en sí no es necesariamente una condición por sí solo . A veces, puede ser un síntoma de otro trastorno . Este hecho ayuda a establecer las formas más básicas de la presión arterial alta , la separación en primaria y secundaria . La forma más común de presión arterial alta es el principal , y por lo general se desarrolla gradualmente en relación con su estilo de vida . Con la hipertensión secundaria , usted experimentará una subida un poco brusca de la presión arterial como consecuencia de otra cosa. Independientemente de la causa de su elevación de la presión arterial , una serie de factores que pueden jugar un papel en su desarrollo . Edad

De todos los factores que juegan en la elevación de la presión arterial , la edad es uno de los más comunes . A medida que envejece , no es simplemente un riesgo cada vez mayor de su desarrollo. Esto es en parte debido a la salud de las arterias, sino también el número de su estilo de vida puede estar tomando en estos vasos sanguíneos particulares. Pueden comenzar a endurecer y reducir con el tiempo.
Dieta

La dieta también puede jugar un papel crucial en la elevación de la presión arterial . Si sus hábitos alimenticios implican una gran cantidad de grasas saturadas, colesterol y sodio , que está aumentando el riesgo de presión arterial alta. Sin embargo , no es sólo acerca de lo que come ; se trata también de lo que usted no puede comer. Las deficiencias de vitaminas y minerales , a saber, la vitamina D y potasio , puede afectar negativamente a su presión arterial. Las dietas ricas en nutrientes, como las dietas con frutas, verduras , granos enteros y carnes magras , a menudo se pueden beneficiar su salud en general , incluyendo la presión arterial.
Ejercicio

la falta de ejercicio puede ayudar a causar una elevación de la presión arterial . La menor actividad se participa, más alta es la tasa de latidos de tu corazón . A medida que su corazón se ve obligado a trabajar a un nivel mayor, el más apto hay de desarrollar presión arterial alta. Al hacer ejercicio cada día, usted está en última instancia de trabajo del corazón y lo que le permite vencer a un ritmo más lento durante las horas de descanso.
Peso

ir mano a la mano con la dieta y el ejercicio, su peso a menudo puede causar un aumento del riesgo de elevación de la presión arterial . Esto es en gran parte al aumento del volumen de sangre que se necesita para servir a un área del cuerpo más amplio . Con este aumento de volumen de sangre , las paredes arteriales están sosteniendo más presión , elevando la presión arterial general.
Estrés

Otra posible causa de la elevación de la presión arterial es el estrés. Cuando usted experimenta una emoción extrema , su cuerpo entra en " lucha o huida ", la liberación de hormonas que elevan la presión arterial. Aunque este es un estado momentáneo , situaciones de estrés pueden elevar drásticamente su presión arterial.

También es posible experimentar un aumento en la presión arterial debido a un embarazo Embarazo . Más comúnmente conocida como preeclampsia , esto puede ser una forma peligrosa de hipertensión, ya que el único método para disminuir eficazmente la presión arterial es a través de la entrega.
Hormonas

hormonas pueden también causar problemas con la presión arterial. Esto puede ser un trastorno de una glándula de la hormona o incluso la formación de un tumor dentro de una glándula , pero a menudo cambia el equilibrio de los niveles hormonales , a veces causando un aumento en la presión arterial .