La presión arterial alta se ha relacionado con el consumo de cafeína en algunos adultos . Aunque el consumo de cafeína puede ser regulada fácilmente , puede ser más difícil para las personas que beben a diario. Los posibles efectos de la cafeína sobre la presión arterial alta

Si bien hay algunos informes contradictorios , por lo general cafeína eleva la presión arterial. Los estudios han encontrado que las personas que consumen bebidas con cafeína en forma regular tienen presión arterial más alta que los que no lo hacen.
Importancia

Aunque la cafeína puede aumentar la presión arterial , que a menudo no elevarlo a niveles peligrosos. Si usted tiene un vaso de refresco con la comida , no será necesario un viaje al hospital.

Precauciones

no tienen que cortar la cafeína por completo de su dieta. En lugar de ello , lo mejor es mantener su consumo a dos tazas de café al día . También debe limitar el consumo de cafeína antes de la actividad extenuante, ya que esto puede aumentar su presión arterial aún más.
Dónde encontrar cafeína

La cafeína no sólo se limita al café bebidas. Limite su consumo de bebidas gaseosas con cafeína , chocolate y tés con cafeína.
Track ¿Cómo le afecta la cafeína

Alrededor del 15 % de las personas que consumen bebidas con cafeína ver una disminución en su la presión arterial en lugar de un aumento . Para saber si usted es uno de ellos , use un monitor de presión arterial antes de beber el café, y luego de nuevo unos 30 minutos después.