¿Cuál es la media de la presión arterial 148 sobre 83?

La presión arterial (PA) es una medida de la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. Se expresa en milímetros de mercurio (mm Hg) y se mide en dos números:presión arterial sistólica (la presión cuando el corazón late) y presión arterial diastólica (la presión cuando el corazón descansa entre latidos).

Una lectura de presión arterial de 148/83 mm Hg significa que la presión sistólica es de 148 mm Hg y la presión diastólica es de 83 mm Hg. Esto se considera presión arterial alta o hipertensión. .

La hipertensión es una afección grave porque puede provocar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y otros problemas de salud.

Si tiene presión arterial alta, es importante seguir las instrucciones de su médico para controlarla. Esto puede incluir cambios en el estilo de vida, como perder peso, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad. Su médico también puede recetarle medicamentos para ayudar a reducir su presión arterial.

A continuación se ofrecen algunos consejos para reducir la presión arterial:

- Pierde peso si tienes sobrepeso u obesidad.

- Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.

- Reducir la ingesta de sodio (sal).

- Haga ejercicio con regularidad.

- Limite su consumo de alcohol.

- Deja de fumar.

- Manejar el estrés.

Si tiene presión arterial alta, es importante que consulte a su médico con regularidad para controlar su afección y asegurarse de que su tratamiento esté funcionando.