¿Cuáles son los primeros auxilios para la hemorragia nasal?
1. Mantenga la calma :Es fundamental mantener la calma y no entrar en pánico. Mantener la compostura le ayudará a controlar la hemorragia nasal de forma eficaz.
2. Siéntate erguido :Siéntate en posición erguida, ligeramente inclinado hacia adelante. Esto ayuda a evitar que la sangre baje por la garganta.
3. Pellizca las fosas nasales :Con los dedos, pellizque firmemente la parte blanda de la nariz justo debajo del puente. Mantenga esta posición durante unos 10-15 minutos. Esta presión generalmente ayuda a detener el sangrado.
4. Aplicar una compresa fría :Sostenga una compresa fría, como una bolsa de hielo o un paño frío, contra el puente de la nariz. El frío ayuda a contraer los vasos sanguíneos, reduciendo el sangrado.
5. Evite inclinar la cabeza hacia atrás :Inclinar la cabeza hacia atrás puede hacer que la sangre baje por la garganta, lo que puede provocar náuseas o vómitos.
6. Respira por la boca :Mientras tiene las fosas nasales tapadas, respire por la boca para evitar molestias.
7. No soples ni huelas :Evite sonarse o olerse la nariz, ya que esto puede agravar el sangrado.
8. Espera y suelta :Después de 10 a 15 minutos de pellizcar las fosas nasales, libere suavemente la presión y compruebe si el sangrado se ha detenido. Si no es así, repita el proceso.
9. Hidratación :Asegúrese de mantenerse hidratado. Tener las membranas nasales secas puede hacerlas más propensas a sangrar.
10. Busque ayuda médica :Si el sangrado no se detiene después de múltiples intentos de pellizcar, debe considerar buscar atención médica, especialmente si tiene hemorragias nasales frecuentes o problemas de salud subyacentes.
11. Prevenir futuras hemorragias nasales :Trate de evitar hurgarse la nariz, los aerosoles nasales que pueden causar irritación y cosas como fumar o sonarse la nariz con demasiada fuerza. Usar un humidificador en casa también puede ayudar a reducir el riesgo de hemorragias nasales.
12. Condiciones crónicas :Si experimenta hemorragias nasales regulares, consulte a un médico, ya que pueden ser un síntoma de una afección médica subyacente que necesita tratamiento.
Seguir estos pasos debería ayudar a controlar la mayoría de las hemorragias nasales. Sin embargo, si tiene dudas, no dude en buscar consejo médico de un profesional de la salud.