síntomas y Alivio para el supuesto de baja de estrógeno
Aunque los sofocos y los sudores nocturnos son los síntomas más conocidos de la baja de estrógenos , muchos otros síntomas más vagos pueden afligen a las personas con bajos niveles de estrógeno . Los síntomas mentales pueden incluir la incapacidad -ADD como enfocar, problemas de memoria , depresión, pérdida de la libido e incluso ataques de pánico . Los síntomas físicos pueden afectar casi cualquier parte del cuerpo , incluyendo las articulaciones (artritis), vagina ( sequedad o infección) y la cabeza ( migraña ) . Otros síntomas generales de la baja de estrógenos son el agotamiento general y la piel seca
Además, la evidencia - . Tal como se indica en lugares como el estudio del Dr. Philip J. Tuso 2000 sobre la deficiencia de estrógenos - sugiere que la enfermedad cardíaca y el riesgo de fracturas de cadera puede aumentar con bajos niveles de estrógeno .
Opciones de tratamiento
El tratamiento más eficaz para las mujeres que sufren de deficiencia de estrógenos es la terapia de reemplazo hormonal ( TRH) . Como el nombre sugiere , la terapia de reemplazo hormonal es un suplemento de hormona que introduce estrógeno y otras hormonas de vuelta al cuerpo . Sin embargo , estudios recientes han sugerido que la terapia de reemplazo de hormonas conlleva riesgos significativos para la salud , especialmente para las mujeres con antecedentes de cáncer de mama , sangrado genital , coágulos de sangre y otras condiciones. Mientras que la terapia hormonal puede ayudar a proteger contra las enfermedades del corazón , también puede aumentar las enfermedades del corazón , cáncer de mama , accidente cerebrovascular y coágulos de sangre. Por lo tanto , la terapia hormonal se ve ahora como una solución temporal para algunos de los síntomas más graves de bajo nivel de estrógeno , pero generalmente no se recomienda como un curso permanente de tratamiento.
Alternativas a la terapia hormonal buscan aliviar los síntomas específicos de niveles bajos de estrógeno . La semilla de lino y la soja pueden ayudar con los sofocos , los antidepresivos pueden ayudar con el estado de ánimo y los lubricantes a base de agua pueden ayudar con la resequedad vaginal. Muchas mujeres optan por remedios naturales como cohosh negro para restablecer los niveles de estrógeno . Sin embargo , la mayoría de estos suplementos a base de hierbas no han sido evaluados por la FDA para la eficacia. Por lo tanto , los efectos secundarios no han sido estudiados y no hay regulación limitada sobre qué ingredientes son en realidad en un suplemento dado.
Lifestyle Changes
La dieta y el ejercicio , tanto puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas mentales de la baja de estrógenos . Las prácticas de meditación y yoga pueden ayudar a prevenir la depresión y el estrés. Dado que el ejercicio también puede disminuir los niveles de estrógeno, consultar con un médico o nutricionista antes de realizar cualquier rutina específica de ejercicios.
Muchos alimentos pueden ayudar a regular los niveles hormonales también. Además de la soja y las semillas de lino antes mencionado , otros alimentos que pueden proporcionar alivio de los síntomas de baja de estrógeno incluyen manzanas, alfalfa , cerezas, patatas , ñame y arroz.