La hipoglucemia se refiere a una condición que prevalece cuando el azúcar en la sangre baja demasiado , por lo general por debajo de un umbral de 70 miligramos por decilitro . A menudo afligen a los diabéticos , la glucosa insuficiente puede ser el resultado de la mala alimentación , exceso de actividad física o de un exceso de insulina. Medicamentos para la diabetes - prescritos para regular el azúcar en la sangre - también pueden ser un factor en los episodios de hipoglucemia . Que afectan la capacidad mental , la visión y la frecuencia cardíaca , la hipoglucemia a veces puede conducir a desmayos, convulsiones e incluso coma. Abordar hipoglucemia Dieta

Aunque no diabéticos pueden experimentar hipoglucemia, esta enfermedad es más frecuente entre las personas con inestables de azúcar en sangre . Mantener los niveles de glucosa dentro del rango normal , resulta fundamental para reducir al mínimo el número de incidentes de hipoglucemia . Maneras de lograr esta necesidad no requieren medicamentos . Evitando el azúcar , los dulces y los carbohidratos refinados , por ejemplo, evita que los picos extremos y las inmersiones posteriores en presencia de glucosa. Haciendo hincapié en las fuentes de proteínas magras y vegetales verdes asimismo inhibe la volatilidad de azúcar en sangre . También importante está comiendo lo suficiente y no dejar demasiadas horas transcurren entre las comidas , sobre todo cuando se prescribe la medicina glucosa- inhibición . Mantener un horario regular de la ingesta nutricional es una herramienta fundamental para mantener a raya a la hipoglucemia .
Abordar hipoglucemia con suplementos

Paradójicamente , aplazando bajo de azúcar en la sangre se logra mejor mediante limitar la escalada de azúcar en sangre . Muchos suplementos nutricionales pueden ser utilizados con éxito para este propósito. Cáscaras de semillas de aceite de pescado y el psyllium se encuentran entre las sustancias naturales que ayudan a controlar el tempo de la entrada de glucosa en el torrente sanguíneo . Otros incluyen el té verde , aloe vera , la canela , el jengibre y el kudzu . Cada uno de estos suplementos naturales se sabe para bajar el azúcar en sangre y la regulación de la insulina. De hecho , cuando se usan indebidamente, estas hierbas pueden inducir realmente hipoglucemia. Sin embargo , su valor en la prevención de la hipoglucemia se encuentra a su alcance para mantener la proporción de glucosa en la sangre en el equilibrio óptimo .
Abordar hipoglucemia con ejercicio

Los buscar métodos naturales y no farmacéuticos de la partida de hipoglucemia haría bien en examinar su régimen de ejercicios. Una evaluación física por un médico es esencial antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. No sólo del corazón , los pulmones , los músculos y los huesos tienen límites , pero el azúcar en la sangre pueden caer en picado cuando la intensidad o la duración de la actividad supera la capacidad de reponerla . Mantenerse dentro de los parámetros prescritos por un médico y físico entrenador es una forma fácil y no invasiva para evitar un episodio hipoglucémico .
Lucha contra la hipoglucemia cuando se produce

Estos enfoques holísticos puede hacer que los eventos hipoglucémicos menos probable eficacia. Si el nivel de azúcar no se desploman peligrosamente , sin embargo, hay medidas prácticas disponibles para restaurarlo a su estado normal . Los azúcares naturales y sencillos que ingresan al torrente sanguíneo rápidamente son remedios eficaces para contrarrestar la hipoglucemia. Miel , jarabe de arce y los zumos de fruta sin diluir - preferiblemente de manzana, naranja o de uva - todo puede elevar los niveles de glucosa en sangre al rango normal con la velocidad suficiente . Una cucharada de los condimentos y media taza de jugo son las cantidades recomendadas para lograr este fin .