La meningitis es una enfermedad contagiosa que puede ser bacteriana o viral. La meningitis viral es más común de meningitis bacteriana y más leves . La Universidad de Maryland Medical Center señala meningitis bacteriana como una enfermedad grave que requiere atención médica inmediata. Unos métodos holísticos pueden fortalecer el sistema inmunológico para ayudar a eludir y combatir la meningitis. Nutrición y Suplementos

nutrición natural y los suplementos pueden ayudar a prevenir la meningitis. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , su cuerpo necesita el equilibrio adecuado de vitaminas , minerales, ácidos grasos esenciales y antioxidantes para combatir la infección . Tomar diariamente multivitaminas que contienen vitaminas A, B , C , D , E y los minerales calcio , magnesio , selenio y zinc puede fortalecer el sistema inmunológico.
Ácidos grasos esenciales como el omega

- 3 mantienen el sistema inmunológico saludable . El salmón , la caballa y el atún son algunas variedades de pescado azul que puede agregar a su dieta. Los suplementos de aceite de pescado son otra opción. Tomar entre una y dos cápsulas o uno y dos cucharadas de aceite de cada día .

Para apoyo antioxidante , la coenzima Q10 , ácido alfa lipoico y el resveratrol son suplementos que combaten los radicales libres se recomienda. Tome 100 mg a 200 mg de coenzima Q10 antes de ir a la cama. El ácido alfa lipoico puede ser tomado dos veces al día en dosis entre 25 mg y 50 mg . Entre 50 mg y 200 mg de resveratrol puede ser tomado una vez al día .
Hierbas

ginseng americano , el astrágalo y equinácea son sólo algunas hierbas reconocidas para prevenir o tratar la meningitis . Según FitSugar.com , ginseng americano posee propiedades anti- inflamatorias y anti- bacterianas para combatir la meningitis. Tomar entre 100 mg y 300 mg dos veces al día .

El astrágalo es un promotor de sistema inmunológico. Se toma con otras hierbas como el ginseng . Según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa , el astrágalo está disponible en cápsulas y extracto y se utiliza en infusiones y sopas. Se utiliza más comúnmente como té . Vierta el agua hervida sobre una cucharadita de la raíz y déjelo reposar entre cinco y 10 minutos. Beber tres a cuatro veces al día.

Echinacea combate las infecciones al mantener el sistema inmunológico saludable. A menudo se utiliza en combinación con la hierba sello de oro . Echinacea se puede utilizar fresca o seca para hacer infusiones, extractos y los suplementos en forma de cápsulas. Para mantener su sistema inmune fuerte con esta hierba tomar 200 mg dos veces al día de la equinácea .

Como con cualquier hierba que se completa , hable con su médico primero. Algunas hierbas interactúan con medicamentos . Si usted tiene diabetes , presión arterial alta, enfermedades del corazón, o si está tomando medicamentos anticoagulantes , FitSugar.com recomienda encarecidamente que no se toman el ginseng o el astrágalo americano.

Consejos

la Clínica Mayo ofrece varios otros pasos que puede seguir para prevenir la propagación de la meningitis, incluyendo , lavar bien las manos regularmente , cubrirse la boca y la nariz al estornudar o toser , y mantenimiento de la salud con una dieta equilibrada y el ejercicio regular.