Cómo Dieta para Colitis
Lo confuso acerca de una dieta para la colitis es que puede cambiar de vez en cuando de acuerdo con los brotes . Sin embargo , si se mantiene un diario de todo lo que come, para que pueda realizar un seguimiento de los factores desencadenantes puede evitar los ataques de colitis por completo. Este es el camino a seguir , porque los ataques pueden ser lo suficientemente graves como para poner su vida en peligro.
La colitis es una enfermedad intestinal inflamatoria que puede ser difícil de vivir si no se adhieren a la dieta adecuada y estilo de vida . Un ataque de colitis consiste en dolor abdominal, cólicos , diarrea, sangre y pus en las heces , fiebre y deshidratación. Colitis ignorado puede conducir a problemas de salud más graves como el cáncer de colon.
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Como puede ver, esta enfermedad no es para ser jugado con o ignoradas. Es decir, a menos que usted no pone mucho valor a su vida. Por ahora , vamos a nombrar algunos factores desencadenantes comunes de la colitis llamaradas . Algunos de los peores son las palomitas de maíz , los alimentos picantes , alimentos fritos , frutos secos, azúcar, lácteos , trigo y frutas ácidas .
Una dieta para la colitis cuando estás en remisión podrían consistir en frutas como manzanas, peras, plátanos y papaya (sin piel ) . Ciertos productos lácteos como el yogur , quesos suaves y suero de leche . El arroz y verduras al vapor son buenas, sin embargo, evitar las verduras crudas . Coma carnes magras y pescado (sin piel ) y no hay alimentos grasos altos , así como estimulantes como el alcohol o la cafeína .
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No hay una dieta estándar para la colitis que realmente es diferente en cada persona es por eso que un diario de alimentos es vital. Además, es necesario cambiar la forma de comer y comer varias comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes, así como refrigerios saludables entre . Se necesita paciencia , ya que será prueba y error en un primer momento .
Sin embargo , junto con la dieta , hay otras cosas que puede hacer para ayudar a aliviar los síntomas de la colitis , como la reducción del estrés y el ejercicio. Esto es porque el cuerpo necesita para mantenerse lo más saludable posible , ya que los enfermos de colitis suelen tener sistemas inmunes anormales y su salud pueden empeorar rápidamente.
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Una dieta para la colitis puede ser complicado y requiere una estrecha vigilancia para estar sano y libre de síntomas. Cuando se combina un estilo de vida saludable de la dieta , el ejercicio, el descanso y la relajación, entonces usted hará progreso.
Muchas personas necesitan medicamentos para controlar los síntomas de la colitis , al menos por un tiempo. Sin embargo, es mucho más saludable para su control con una buena dieta saludable y estilo de vida como se mencionó anteriormente . La única cura completa para la colitis es la cirugía, pero se puede manejar con éxito y mantenerlo en remisión.