¿Cómo se quita un dolor de estómago muy fuerte? Responda rápido.
1. Manténgase hidratado: Beba muchos líquidos, bebiéndolos lentamente, para ayudar con la digestión y eliminar toxinas. El agua, el té de hierbas o las bebidas deportivas diluidas son buenas opciones.
2. Aplica calor: Utilice una botella de agua tibia o una almohadilla térmica sobre el estómago para relajar los músculos y aliviar las molestias.
3. Menta: El aceite de menta o sus extractos tienen propiedades calmantes y antiespasmódicas. Intente tomar una taza de té de menta o usar aceite esencial de menta en un difusor.
4. Manzanilla: El té de manzanilla tiene efectos calmantes y puede ayudar a relajar el tracto digestivo.
5. Jengibre: El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Puedes tomarlo fresco, como té de jengibre, o utilizar un pequeño trozo de jengibre confitado.
6. Dieta BRAT: Pruebe la dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana, tostadas) que es suave para el estómago durante la indigestión.
7. Comidas pequeñas: Consuma comidas pequeñas y frecuentes en lugar de porciones grandes que puedan sobrecargar el sistema digestivo.
8. Evite los irritantes: Manténgase alejado de alimentos y bebidas que puedan irritar su estómago, como la cafeína, el alcohol, las comidas picantes o los lácteos si es intolerante a la lactosa.
9. Técnicas de relajación: La respiración profunda, el yoga u otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el estrés y aliviar indirectamente los dolores de estómago.
10. Medicamentos de venta libre :Considere usar antiácidos o analgésicos de venta libre si su dolor de estómago es leve y no mejora con remedios caseros.
11. Descanso :Si su dolor de estómago es intenso o no mejora después de probar estos remedios, considere consultar a un proveedor de atención médica para una evaluación y tratamiento adicionales. Si tiene dolor de estómago intenso o persistente, o cualquier síntoma adicional preocupante, es importante consultar a un profesional médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.