¿Dónde puedo encontrar dietas que ayuden a aliviar la colitis ulcerosa?
La SCD es una dieta antiinflamatoria baja en residuos que restringe estrictamente ciertos tipos de carbohidratos, como azúcares simples y almidones. Se cree que estos carbohidratos pueden alimentar bacterias dañinas en el colon, empeorando los síntomas de la CU. La SCD se centra en alimentos integrales, como carnes, pescado, huevos, frutas, verduras y algunos cereales como arroz, quinua y maíz. Esta dieta no debe iniciarse sin consultar con su médico.
Dieta baja en FODMAP
La dieta baja en FODMAP es otra opción para las personas con CU. Los FODMAP son oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables, tipos de carbohidratos que se absorben mal en el intestino delgado. Cuando estos llegan al colon, pueden provocar gases y molestias intestinales. Esta dieta restringe los alimentos con alto contenido de FODMAP y aumenta los alimentos con bajo contenido de FODMAP para reducir los problemas digestivos.
Dieta Antiinflamatoria
Una dieta antiinflamatoria puede ayudar a reducir la inflamación general en el cuerpo, lo que podría aliviar los síntomas de la CU. Esta dieta enfatiza los alimentos integrales y no procesados, como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables como pescado, nueces y semillas. Por lo general, se evitan las carnes procesadas, los carbohidratos refinados y las bebidas azucaradas. Esta dieta debe planificarse con su médico para garantizar que satisfaga sus necesidades nutricionales.
La Dieta Mediterránea
La dieta mediterránea es una dieta saludable para el corazón que se basa en la forma en que se alimenta la gente en los países alrededor del mar Mediterráneo. Los pacientes con CU que siguen esta dieta pueden encontrar útil su énfasis en alimentos integrales, grasas saludables y productos frescos. La dieta a menudo se asocia con un riesgo reducido de inflamación.
Otras consideraciones:
1. Dieta de eliminación :Trabaje con su médico para identificar y eliminar cualquier desencadenante alimentario específico que pueda empeorar su CU. Las intolerancias o alergias alimentarias pueden afectar sus síntomas y una dieta restringida puede ayudarlo a controlarlos.
2. Dieta baja en residuos :Durante los brotes, su médico podría recomendarle temporalmente una dieta baja en residuos. Este tipo de dieta restringe los alimentos ricos en fibra que pueden irritar el colon sensible, lo que ayuda a reducir la inflamación.
3. Evita la deshidratación: Beba muchos líquidos, incluida agua, para prevenir la deshidratación, que puede agravar los síntomas.
4. Los cambios en la dieta no deben sustituir a los medicamentos :Consulte con su médico antes de iniciar cualquier dieta restrictiva. Los cambios en la dieta deben complementar, no reemplazar, los tratamientos prescritos.
Recuerde que la respuesta de cada individuo a los cambios en la dieta puede variar. Trabajar en estrecha colaboración con su equipo de atención médica, incluidos su médico y su dietista registrado, es esencial para determinar la mejor dieta para controlar su colitis ulcerosa.