Dieta Alternativas para la colitis
Según WebMD , colitis ulcerosa es una enfermedad que afecta el recto y el intestino grueso ( colon) . Una persona con colitis experimentará inflamación del revestimiento interno del colon y de la pared del recto. Esta inflamación hace que el tejido afectado se ponga roja , hinchada y manchada con úlceras. Los síntomas de la colitis ulcerosa son dolor abdominal, calambres abdominales y diarrea. La afección también puede causar falta de apetito , anemia , fatiga, dolor en las articulaciones y problemas hepáticos. Aunque la colitis ulcerosa no es causado por cualquier alimento directamente , ciertos alimentos no agravan los síntomas. Por esta razón, es importante manejar la colitis ulcerosa con una dieta específica colitis.
Alimentos comer
Como con cualquier dieta regular , los alimentos ricos en proteínas son importantes para la dieta de la colitis . Los alimentos ricos en proteínas son las carnes , aves, pescado , huevos y productos lácteos. Sin embargo, tenga en cuenta que los productos lácteos pueden agravar los síntomas de la colitis . Si usted es intolerante a la lactosa , o tiene dificultad para digerir los productos lácteos , se debe evitar los productos lácteos por completo. Los vegetarianos pueden encontrar sus proteínas de los productos lácteos y las fuentes de proteínas vegetales, tales como la soja . Además de las fuentes de proteínas , su dieta colitis ulcerosa también debe ser alta en fibra. Los alimentos ricos en fibra debe ayudar a su sistema digestivo a volver a un ritmo natural; estos alimentos incluyen pan de grano entero , pasta y cereales, junto con las frutas y verduras. Sin embargo , el médico puede recomendar que limite alimentos con alto contenido de fibra durante un brote de colitis ( cuando los síntomas son particularmente activos ) . También es muy importante beber al menos ocho vasos de agua al día , ya que esto le ayudará a que se deshidrate o estreñimiento.
Alimentos a evitar
Por supuesto, algunos alimentos específicos que agravan los síntomas de la colitis deben evitarse. Estos alimentos pueden variar de un individuo a otro , por lo que es importante mantener un diario de alimentos cuando se está experimentan síntomas de la colitis , con el fin de vincular ciertos alimentos a los síntomas . Como regla general , WebMD sugiere que cualquier persona con colitis ulcerosa deben evitar los siguientes alimentos o sustancias : alimentos picantes , azúcar refinada , alcohol, cafeína , bebidas carbonatadas , frutas secas y sorbitol . Estos alimentos todos tienden a irritar aún más el colon , lo que se traduce en un aumento de los calambres abdominales y el dolor . Además , HealthCastle.com también recomienda que elimine los alimentos que producen gases de su dieta colitis. Con colitis, usted ya puede estar experimentando una gran cantidad de gas , por lo que la limitación de la ingesta de estos alimentos debe disminuir este síntoma un poco . Alimentos que producen gases significativos son el brócoli , la col, las coles de Bruselas , las lentejas secas , cebolla y coliflor.