Té para el Síndrome del Intestino Irritable
IBS tiene muchos síntomas diferentes, la mayoría de las cuales son causadas por los principales problemas, que son el estreñimiento y la diarrea. Calambres y distensión abdominal son comunes. Las hemorroides y la fatiga a veces son causados también.
Green Tea
ayudas del té verde en la digestión apropiada . Esto reduce la disfunción del intestino , reduciendo de este modo los síntomas de IBS . Beber 1 taza con una comida es la mejor manera de obtener este beneficio.
Manzanilla
El té de manzanilla tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Esto reduce el estrés , lo que beneficia a las personas con IBS . El estrés es un desencadenante importante de los síntomas del SII . Para obtener resultados óptimos , beber este té cuando se sienta estresado o entre las comidas.
Peppermint
Té de menta contiene mentol y salicilato de metilo - , que ambos tienen dolor leve - matanza propiedades. También son anti- espasmódica , lo que reduce los cólicos . Puedes beber este té con las comidas o con el estómago vacío .
Taninos
té contiene polifenoles llamados " taninos ". Ellos tienen propiedades anti - inflamatorias y astringentes . Los taninos ayudan con la diarrea y el estreñimiento.
Consideraciones
cafeína es conocida por provocar los síntomas del SII , por lo que es posible que desee tomar el té descafeinado solamente. Se ha encontrado que los taninos por desencadenar migrañas , así que tener en cuenta cuando se bebe té y si la migraña se desarrolla.