Cómo dejar de beber alcohol en el hogar

Mientras que una resaca después de una noche de beber es común, los síntomas de abstinencia de alcohol aparece sólo después de un largo período de consumo excesivo de alcohol . Los síntomas , que pueden ser de leves a graves , van desde la fatiga a dolores de cabeza - a cambios de humor a temblores . Los síntomas más graves incluyen fiebre y delirio tremens ( DT) . Los DTs incluyen convulsiones , ansiedad e incluso alucinaciones . Aunque usted puede retirar de alcohol en el hogar, acuda al médico , para asegurarse de que sus síntomas no conducen a algo peor. Instrucciones Matemáticas 1

dejar de beber alcohol por completo . Es imposible para desintoxicar su cuerpo de los efectos del alcohol si continúa bebiendo.
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Consuma una dieta alta en calorías y carbohidratos .
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Tome multivitaminas para ayudarle a través de la abstinencia del alcohol . Muchas personas que abusan del alcohol también se sufren de desnutrición . Tome 100 mg de tiamina y ácido fólico 1 mg cuatro veces al día , durante al menos dos semanas.
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mantenerse hidratado bebiendo mucha agua. En los casos graves , es posible que necesite recibir líquidos a través de un goteo intravenoso .
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Suspenda cualquier uso de medicamentos recetados , salvo las prescritas para ayudar a su retirada . Su médico puede recetarle barbitúricos , benzodiazepinas y disulfiram si usted sufre de temblores , alucinaciones o antojos.
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Haga ejercicio por lo menos 20 minutos por día . Crear una dependencia en el ejercicio para reemplazar la ansiedad por el alcohol .
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Únase a un grupo como el de Alcohólicos Anónimos. Llegar a los amigos y familiares. Obtener el apoyo durante su retiro le ayudará más que hacerlo solo . Consulte a un terapeuta o psicólogo para hablar sobre su adicción y sus sentimientos.