Garantizar una adecuada recuperación después de un procedimiento quirúrgico o otra dolencia es crucial, dando a su cuerpo el tiempo que necesita para recuperarse después de una experiencia traumática. Además de centrarse en la recuperación no podrá , ni debe intentar , para reanudar su estilo de vida y actividades normales de buenas a primeras . En su lugar , se adhieren estrechamente a esta estrategia probada para maximizar sus posibilidades de recuperar en su totalidad. Instrucciones Matemáticas 1

Siga las recomendaciones de su médico de recuperación en su totalidad. Esto incluye tomar medicamentos a tiempo , además de la realización de todos los ejercicios de rehabilitación que el médico recomiende. Trate de realizar los ejercicios y tome la medicina a la misma hora exacta cada día, la programación de su cuerpo en un ritual de la recuperación , que será más difícil de romper.
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Elimine las distracciones durante el período de recuperación, olvidando por el momento acerca de su carrera , algún hobby que te pueden disfrutar , o personas negativas o de otra manera que le cause molestia en su vida , lo que le permite concentrarse al 100 por ciento de sus esfuerzos en la recuperación.
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consuma una dieta saludable durante el período de recuperación . Consulte a su médico para ver si hay algún alimento que usted debe centrarse en o abstenerse de , proporcionando a su cuerpo con la mezcla exacta de nutrientes que necesita para recuperarse en el momento oportuno.
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Obtenga por lo menos siete u ocho horas de sueño cada noche , durante el período de recuperación . Esto asegurará que usted está bien descansado y de buen humor , lo que repercutirá positivamente en su recuperación también.