La retención de agua es una molestia común que a menudo se produce en el abdomen. Como resultado, su ropa pueden quedar bien ajustados y usted puede notar los kilos de más en la escala. Sin embargo , el agua es más fácil de perder que la grasa --- en la mayoría de los casos, puede arrojar libras de peso del agua en días. Cosas que necesitará Píldoras de agua
Los suplementos de calcio
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Tome un diurético over-the- counter --- comúnmente llamado " agua píldora "--- como se indica en el paquete para estimular la liberación de líquidos de su cuerpo.
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Tomar suplementos de calcio unos días antes de que comience su ciclo menstrual.

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a incrementar su consumo de potasio por el consumo de plátanos y otros alimentos ricos en potasio , como los albaricoques , melones , habas y coles de Bruselas.
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Beba cafeína --- un diurético natural - en la moderación y consumir ocho vasos de agua al día
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Coma alimentos bajos en sodio , como la sal contribuye a la retención de líquidos
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ejercicio durante 30 minutos. . un día .