Después de los 40 años , su cuerpo es más propenso a la diverticulosis , una condición que se caracteriza por el desarrollo de la pequeña , bolsas abultadas en su estómago e intestinos. La mayoría de las veces no le pueda afectar , pero en torno a 10 a 25 por ciento de las personas , las bolsas de infectarse que conduce a la diverticulitis. Puede causar mucho dolor , diarrea , náuseas y fiebre. Aunque un caso grave puede requerir cirugía, usted puede hacerse cargo de los episodios leves con el descanso y la dieta. Una dieta suave es útil en la curación , ya que no irrita los intestinos y permite el tracto digestivo para descansar . Beneficios

Su médico podría recomendarle una dieta líquida si los síntomas son extremos , ya que durante un ataque de diverticulitis . En los casos leves regulares , o después de que los síntomas graves han disminuido, una dieta blanda , que es baja en fibra ( alrededor de 10 gramos de fibra por día) y preferiblemente alta en proteínas , puede ser muy relajante para usted.

se recomienda dieta blanda , ya que reduce la carga de trabajo de todo el tracto digestivo , mientras que los médicos pueden tratar la diverticulitis. La digestión de la fibra se hace principalmente por los intestinos , por lo que una dieta baja en fibra les da un descanso también. Debido a que su intestino tiene una infección y requiere sanación rápida para que usted pueda volver a la vida normal , los alimentos ricos en proteínas pueden ser útiles. . Puede tener una dieta bien balanceada y altamente nutritivo , incluso cuando se sufre de diverticulitis , siempre y cuando a planificar y gestionar adecuadamente

alimentos permitidos

Carbohidratos: Comer demasiado cocido blanco arroz sin condimentos para los hidratos de carbono . Pastas, macarrones y fideos se permite también. Usted también puede tener soufflés suaves y guisos como los entrantes también. Consumir jugos de frutas enlatados o bien tensas solamente, ya que son extremadamente bajos en fibra . Trate de consumir de seis a 11 porciones de cereales como este a lo recomendado por los grupos básicos de alimentos del USDA para una dieta equilibrada. Saque las semillas y se desprenda la piel de las verduras antes de cocinar y una vez cocido , puré bien antes de consumir . Comer papas en cualquier forma, pero asegúrese de quitar la piel. Sip en sopas de tomate bien tensas y caldos de carne. Asegúrese de tomar sus dos porciones de verduras bajos en fibra . Si se muere por los dulces , postres , gelatina y natillas es una buena idea. Beber café descafeinado, té y otras bebidas sólo

Proteínas: . Consumir tanta leche y los productos lácteos como usted desea cuando usted sufre de los síntomas de la diverticulitis ( al menos dos o tres porciones ) . Ellos no sólo son de textura suave , pero también contienen casi nada de fibra y su calidad de proteína es excelente. Los huevos son otra fibra baja, alimentos ricos en proteínas que definitivamente debe incluir en su dieta . Cortar y comer sólo carnes deshuesadas con salsa. . Asegúrese de no agregar demasiado especias al cocinar carnes y pescados

Grasas : Utiliza todo tipo de aceites como el de oliva , canola, cártamo o vegetal para cocinar sus alimentos . Usted puede utilizar la crema y la mantequilla también. Sólo tenga cuidado de mantenerse alejado de las comidas fritas y frutos secos.

Alimentos que debe evitar

Evite los alimentos ricos en fibra . Estos son los cereales integrales y las legumbres , frijoles y verduras y frutas con piel . Mantener alejado de pan integral, galletas de grano integral , palomitas de maíz , magdalenas, tortas, bollos, galletas , galletas, pasteles y tartas. No comer frutos secos , coco, frutas y aceitunas secas, ya que pueden irritar los intestinos. Los alimentos que son demasiado picante y demasiado condimentada pueden no ser demasiado tolerable tampoco.
Dieta después de la curación

Una vez que su diverticulitis ha disminuido con la ayuda de la dieta y la medicación, que necesita para aumentar lentamente el contenido de fibra de la dieta, ya que ayuda a reducir las complicaciones. Permanecer en una dieta rica en fibra a partir de granos enteros, verduras como el brócoli, calabaza , calabacín , zanahoria y frutas como los plátanos , moras , higos, dátiles , melocotones , manzanas , peras y mangos. Beba mucha agua y otros líquidos para evitar el estreñimiento.