inflamados hinchados y las manos pueden dar de comer una comida salada para tener una condición médica grave. Cuando se produce la inflamación , los dedos y las manos pueden aparecer regordete y sentirse adolorido . La hinchazón puede presentarse a primera hora al levantarse de la cama o después de un largo día de estar en sus pies. Normalmente la inflamación facilitará conforme avanza el día o después de descansar de un día de trabajo. Si la inflamación y la hinchazón no desaparecen y siguen durante varios días , consulte a su médico para ver si hay una condición médica subyacente. Terapia de masaje

Cuando la inflamación ocurre en las manos , que es normalmente de exceso de agua atrapada dentro del cuerpo. Masaje afloja el fluido por lo que puede viajar y ser expulsado del cuerpo . Un masaje suave y lento de las manos y los dedos también ayudará en el dolor causado por la inflamación. Crema para las manos le ayudará con el masaje .
Baja Sodio en la Dieta

Muchos de nosotros no somos conscientes de la cantidad de sal se encuentra en los alimentos que comemos . Los alimentos procesados ​​tienen altos niveles de sodio , que puede causar la acumulación de líquido en el cuerpo. Después de una comida salada , se puede sentir la hinchazón en desarrollo en sus manos. El sodio en sus comidas se reduce el consumo de frutas y verduras frescas y la compra de los productos enlatados que ofrece los niveles de sodio inferiores.
Elevate brazos y manos

Elevando los brazos y las manos por encima del corazón permite una mejor circulación, lo que ayuda a mover el líquido fuera de las extremidades. Cuando las manos están por encima del corazón que permite que el líquido drene lejos . Normalmente, una persona con tobillos y pies hinchados elevará sus piernas para el alivio. La elevación de las manos por encima del corazón dará el mismo alivio.

Compresión Guantes

similares a la media de compresión para las piernas, guantes de compresión reducen la hinchazón , manteniendo una presión constante sobre sus manos . El uso de los guantes en la noche puede evitar levantarse con las manos hinchadas ; el uso de ellos durante el día ayuda , si el tipo de trabajo que tiene hace que las manos se hinchen .
Mano Ejercicios

ejercicios con equipos que permiten tener las manos se abren músculos también pueden reducir la hinchazón . Exprimir proporcionan dispositivos del tipo de movimiento necesario para trabajar tanto en las manos y los dedos , liberando construido de fluido para que pueda ser transportado fuera del cuerpo . Estos dispositivos pueden ayudar si se utiliza por la mañana y por la tarde durante unos minutos por cada lado .
Consulte a su médico

manos linfáticos también puede ser una señal de un problema médico subyacente, como la enfermedad del corazón. Si las arterias que van al corazón se obstruyen , se puede disminuir el flujo normal de la sangre que a su vez conduce a una acumulación excesiva de líquido en el cuerpo . Si usted no puede encontrar alivio para sus manos hinchadas y otras partes del cuerpo también están llevando a cabo de líquidos, consulte a su médico para determinar la causa .