Motivo de calambres en las piernas

Calambres en las piernas son simplemente espasmos musculares que pueden ocurrir en cualquier lugar dentro de la pierna. Algunos experimentan calambres en las piernas durante el día , mientras que otros tienden a obtener sólo en la noche . Calambres en las piernas pueden ser bastante incómodo e incluso doloroso, por lo que es difícil para aquellos que les recibe en la noche para descansar bien . Vitaminas y Minerales Las deficiencias

Calambres en las piernas son causadas por la falta de vitamina E , magnesio y calcio en la sangre . Los suplementos vitamínicos pueden ayudar a solucionar este problema
Deshidratación

hidratación adecuada es necesaria para la función muscular. Si está deshidratado , los músculos no pueden contraerse y relajarse de manera correcta , lo que a menudo conduce a calambres en las piernas .
Esfuerzo excesivo

Algunas personas tienen calambres en las piernas cuando ejercen o caminar demasiado. El esfuerzo excesivo es una causa común de calambres que ocurren durante el día .
Mala circulación

Calambres en las piernas a menudo se producen en las personas mayores debido a la mala circulación. Uñas amarillas , pies fríos, y una disminución del pulso en los tobillos son síntomas comunes de problemas de circulación .
Afecciones

Calambres en las piernas se ven comúnmente en personas que sufren de anemia y trastornos de la glándula tiroides. El tratamiento de la condición pre - existente es el único remedio.