Ayuda para Migraña Dolor

El dolor por migraña se manifiesta en una variedad de formas , que afectan a una persona neurológicamente y físicamente. La aparición de una migraña puede ser detectado por los síntomas de aura , creando alteraciones visuales, luz y sensibilidad al sonido , náuseas y confusión , con algunas migrañas que conducen a una parálisis temporal . Muy a menudo, las palpitaciones , dolor palpitante de una migraña provoca sensibilidad facial , irritabilidad y disminución de los medios de subsistencia . El tratamiento para el dolor de la migraña varía debido al tipo de migraña , fuente , síntomas y individuo . Limite el Estímulo

El dolor de una migraña es constante y puede empeorar con los desencadenantes , como el ejercicio , el estrés y los estímulos sensoriales. Dado que la actividad física puede exacerbar el dolor, se recomienda reposo. Reacciones estímulos sensoriales a la luz, los ruidos y los olores pueden causar una migraña o agravar una migraña existente. Evite la inhalación de sustancias irritantes químicos , perfumadas y productos de limpieza del hogar. Acuéstese en un cuarto oscuro y tranquilo sin necesidad de utilizar una computadora, la televisión o la radio. Aplique una compresa fría sobre el ojo afectado , la frente y las sienes para aliviar la presión de migraña al reducir la inflamación . El masaje de la sienes, frente , área del seno y por encima del ojo puede aliviar una migraña. Yoga se cree para aliviar migrañas través de la luz de estiramiento y respiración técnicas que reducen el estrés y la ansiedad de migraña desencadenantes.
Evitar disparadores dietéticos

Migraña dolor puede aliviarse o evitarse a través de la dieta cambios . Saltarse comidas o ayunar hace que los niveles de azúcar en la sangre baje , que puede conducir a una crisis de migraña . Comer en un horario regular , con bocadillos saludables durante el día mantiene el azúcar se mantiene a un nivel normal. Ciertas personas tienen migrañas o empeoran el dolor de la migraña a través de los alimentos desencadenantes . Los alimentos que contienen productos químicos pueden presentar síntomas de la sensibilidad química en una persona migraña afligidos. Evite aditivos tales como aspartamo, saborizantes artificiales , MSG , sodio y tiramina, como se encuentra en las carnes procesadas, quesos curados , vino tinto, cerveza , encurtidos , cebollas , nueces y aguacates. La cafeína y el chocolate tienen resultados contradictorios sobre las migrañas , con algunas personas que se benefician y otros que sufren de consumo . Pueden necesitar cafeína y chocolate para ser tratado como remedios a modo de prueba y error .

Pista migrañas

Evaluar las migrañas y tratar de identificar los factores desencadenantes cada recurrencia. Las migrañas suelen ser hereditarias y se producen de forma cíclica o episódicamente en la mayoría de las personas . Considere todas las posibles instigadores como angustia emocional , el ejercicio , los medicamentos , los alimentos , las hormonas y el trauma físico. Seguimiento de los síntomas en un diario de migraña para encontrar algún patrón , que trabaja para diagnosticar y tratar el dolor de la migraña con eficacia. Que sufren de migraña crónica se benefician de la consulta con un neurólogo. Lleve una lista de síntomas , los plazos , las posibles causas y los antecedentes familiares para el consultorio del médico . Considere los medicamentos como las píldoras anticonceptivas, que se cree que aumentar las posibilidades de migrañas debido al contenido de estrógeno. Al médico recomendación, tomar recetas como los analgésicos o medicamentos anti- inflamatorios antes de la aparición en la prevención de la migraña . Los bloqueadores beta , antidepresivos o la terapia hormonal pueden contribuir a aliviar el dolor de la migraña crónica.