Home- Remedio Migraña Tratamiento
Para aquellos que eligen no utilizar medicamentos para controlar sus migrañas , o cuando la medicación no es suficiente , hay un montón de opciones de tratamiento en el hogar para calmar la tormenta. Uno de los más sencillos está acostado en una habitación oscura y silenciosa . Este remedio es algo natural para muchos enfermos de migraña desde migrañas causan sensibilidad a la luz y el sonido y la aversión al movimiento.
Aplicando algo frío en los ojos , las sienes y la base del cráneo a menudo es útil en el dolor de la migraña calmante. Hay varios productos comerciales disponibles en las farmacias para este propósito , pero es bastante fácil de preparar en casa . Basta con congelar una toalla húmeda hasta que empiece a endurecer , a continuación, aplicarla a través de los ojos y las sienes . Coloque otra detrás del cuello y se acueste en un lugar tranquilo . Volver a congelar las toallas cuando sea necesario.
Estrés es a menudo una causa que contribuye a las migrañas. Un masaje suave a menudo es útil en la relajación de los músculos tensos , lo que a su vez puede aliviar el dolor de la migraña.
Algunas migrañas son el resultado de la abstinencia de cafeína . A menudo, bebiendo una botella de soda regular disminuye o incluso elimina el dolor de cabeza . Algunas personas creen que los edulcorantes artificiales son una de las causas de las migrañas , así que es mejor evitar los refrescos de dieta al utilizar esta migraña remedio casero .
Migraña Prevención
prevención de las migrañas es sólo tan importante como el tratamiento de ellos. Si se puede reducir la frecuencia o severidad de sus migrañas , usted aumentará su calidad de vida en general .
Sensibilidad alimentos juegan un papel importante en el desarrollo de las migrañas. Sepa cuáles son sus alimentos del disparador manteniendo un alimento y diario de los síntomas . Anote todo lo que come y sus síntomas , así como los tiempos de ambos. Se puede tomar un par de semanas , pero con el tiempo te darás cuenta de que usted desarrolle migrañas cuando usted come ciertos alimentos. Simplemente eliminar esos alimentos para disminuir la frecuencia de sus migrañas.
Un método más proactivo es simplemente eliminar los alimentos que se cree comúnmente para ser desencadenantes de la migraña , a continuación, añadir poco a poco de nuevo en su dieta. El alcohol ( especialmente vino tinto ) , el chocolate , el queso y los alimentos que contienen nitratos (como perros calientes) están cree que desencadenan las migrañas. Cortar estos alimentos de su dieta durante dos semanas, a continuación, añadir de nuevo en uno a la vez . Si usted desarrolla una migraña después de comer uno de estos alimentos , puede ser un disparador personal para usted .
La deshidratación es un desencadenante de la migraña conocidos , por lo que se esfuerzan por mantenerse bien hidratado en todo momento. Beber mucha agua es bueno para su salud en general de todos modos, así que beba para arriba.