Acerca de vitaminas para las migrañas

Según la Organización Mundial de la Salud , aproximadamente el 8 por ciento de los varones y el 18 por ciento de las mujeres de todo el mundo experimentan dolores de cabeza de migraña. Las migrañas son dolores de cabeza graves que a menudo dejan a sus enfermos debilitados e incapaces de realizar rutinas diarias. Sin embargo , la información es la superficie que algunas vitaminas pueden ayudar a los pacientes experimentan menos ataques de migraña . Vitamina B2

Comúnmente conocida como riboflavina , esta vitamina se encuentra en carne , pescado y huevos . Se ha mostrado algunos resultados prometedores en la lucha contra las migrañas . Un diario lo hace de por lo menos 400 mg se recomienda para obtener resultados óptimos y sin una sobredosis de la vitamina.
Vitamina B6

Ciertos alimentos desencadenantes pueden contribuir a que el número de migrañas al persona sufre . Uno de los factores desencadenantes de los alimentos más destacados es el MSG . Reducir el MSG podría reducir las migrañas , pero la vitamina B6 ayuda al contrarrestar los efectos de MSG .
Vitamina C

Tener demasiado manganeso en el cuerpo puede contribuir a las migrañas . Los niveles altos pueden ser contrarrestados por una serie de minerales y vitaminas. Sin embargo , una de las maneras más efectivas para bajar de manganeso es mediante el aumento de la vitamina C , que ayuda a disminuir los niveles de un rango normal.
Vitamina E

Otra supuesta causa de migrañas es un exceso de hierro en el cuerpo . La vitamina más capaz de contrarrestar los efectos del hierro , así como reducir la cantidad de hierro en el cuerpo , es la vitamina E.
vitamina B12

La presencia de óxido nítrico se cree que contribuyen a los brotes de las migrañas agudas. La vitamina B12 es uno de los pocos elementos que pueden disminuir los niveles de óxido nítrico en el cuerpo .