Cómo superar las lesiones de isquiotibiales

Las lesiones de tendones pueden ser extremadamente dolorosos . Ya sea que hiciste tu tendón de la corva o simplemente tensas él, puede dejar sin mucha función en esa pierna hasta que sane. Hay pasos que usted puede tomar para superar una lesión en el muslo sin problemas persistentes . Cosas que necesitará
Hielo