¿Cómo envolver un Pie

? Problemas del pie pueden ser graves si no se tratan adecuadamente . Si usted está recientemente lesionado, la compresión se debe aplicar a los pies en forma de una envoltura usando una banda elástica para ayudar en el proceso de curación. Envolver un pie mal es tan malo como no tener que envuelve a todos. Preparación

Hacer un cojín para el tobillo para evitar el frotamiento excesivo del vendaje sobre la piel cortando varias piezas de tela desde el extremo de la venda . Coloque esto en el tobillo mientras envuelve . Enrolle el vendaje y mantenga el tobillo en un tobillo de 90 grados para comenzar el proceso de envoltura . Tome el extremo de la venda y sujételo por la parte lateral del pie cerca de los dedos . Enrolle la venda en el pie una vez, que cubre la parte anterior del pie . Tire el vendaje para que sea un poco apretado y tira ligeramente.
Envolver el pie

empezar a rodar el vendaje alrededor del pie , trabajando lentamente su camino hasta el pie hacia el tobillo . Envuelva tirando ligeramente para mantener el apretado vendaje. Tire en diagonal desde la parte inferior del pie para cubrir la parte superior . En el tobillo , provienen de la planta del pie hasta la parte superior , a continuación, llevar el vendaje alrededor de la parte posterior del tobillo hasta la parte superior del pie de nuevo, con un movimiento en forma de ocho .

Acabado el Wrap

Después de hacer varias pasadas , se llega al hueso del tobillo . Envolver el tobillo varias veces usando la figura de ocho movimientos , moviéndose lentamente hacia el talón , pero no lo cubre. Una vez que el pie y el tobillo está cubierta casi hasta el talón, el vendaje debe estar en su extremo . La mayoría de las vendas vienen con un sujetador en el extremo , pero si no hay uno , utilice cinta adhesiva para asegurarlo. Compruebe que la envoltura no es demasiado apretado. Si usted siente un hormigueo o dedos de los pies se decoloran , afloje el vendaje.