Un caballo de charlie es causada por una cepa de la pierna , el muslo o el pie que muy dolorosa . Estos calambres , contracciones musculares causan intensas a esa área. Pueden ser causadas por la deshidratación , ciertos medicamentos , fatiga muscular o acumulación de ácido láctico en el músculo después del ejercicio. Sin embargo, usted consigue uno, tendrá que deshacerse del dolor, tan pronto como sea posible. Instrucciones Matemáticas 1

Coma alimentos ricos en potasio : En el inicio de un caballo de charlie , come un plátano o beber un vaso de jugo de naranja. El dolor debe facilitar a los diez minutos
2

Beba Gatorade: . Para el alivio rápido de un calambre , beber uno o dos vasos de Gatorade. Esto ayudará a restaurar el potasio , el sodio y el balance de electrolitos y aliviar el dolor
3

acupresión : . Aplique presión sobre la parte posterior de la pantorrilla, a medio camino entre la pantorrilla y la rodilla. Apriete firmemente y mantenga durante un minuto
4

Tome potasio : . Tome un suplemento de potasio para corregir cualquier deficiencia de potasio, que causan los espasmos. El dolor va a salir en breve .