El mejor tratamiento para el dolor muscular crónico
dolor muscular crónico puede ser causado por una lesión, exceso de tensión en un grupo muscular concreto, los movimientos repetitivos , la fatiga o la falta de actividad. Los síntomas incluyen rigidez muscular, un dolor profundo dolor localizado en el músculo , el dolor que cada vez se pone peor, rigidez en las articulaciones , cerca de la vista del dolor y dificultad para dormir .
Diagnóstico
disparador o puntos sensibles lugares en el músculo donde se siente más dolor . Su médico le aplique una presión suave a sentir por las zonas sensibles. Usted puede sentir una punzada de dolor cuando encuentra un punto de activación . También puede sentir en torno a los puntos de disparo para ver si puede obtener ciertas respuestas como contracción muscular. Esto ayuda al médico a diagnosticar la condición.
Tratamiento
La terapia física es una forma de tratamiento . Ejercicios de estiramiento suaves pueden aliviar las zonas afectadas. Un fisioterapeuta puede proporcionar masaje al músculo para aliviar el dolor . Ella puede utilizar movimientos de mano larga a lo largo del área afectada o ejercer presión sobre los puntos gatillo para liberar la tensión . Un terapeuta físico también puede ayudarle a encontrar razones de su dolor. Inyecciones en los puntos gatillo , también llamado punción , pueden ayudar a aliviar la tensión. Su médico puede inyectar un calmante en el punto de disparo o corticosteroides para ayudar a reducir el dolor y la inflamación. La aspirina y Advil son algunos de los medicamentos que se usan para el dolor muscular crónico. Los antidepresivos como Elavil pueden ayudar a aliviar el dolor y pueden tener el beneficio adicional de ayudar a un paciente a dormir .
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Mantenga su cuerpo saludable haciendo ejercicio con regularidad . Tenga cuidado con los estiramientos o yoga y evitar actividades extenuantes que pueden exacerbar el dolor. Consuma una dieta saludable y dormir lo suficiente. El estrés y la tensión pueden hacer que el dolor muscular peor, así que relajarse con cintas de meditación o viendo la televisión.