tendinitis de Aquiles es una condición dolorosa que se produce cuando el tendón de Aquiles se inflama. Este tendón es importante para la mayor parte de la flexión y el movimiento del pie , ya que conecta muchos músculos de la pantorrilla con el resto del pie . Esto puede ocurrir por el aumento de la velocidad o la distancia que se corre demasiado rápido , o por el uso excesivo . Para prevenir el contagio de la tendinitis, utilizar el calzado adecuado y calentarse y enfriarse adecuadamente en el ejercicio. Cosas que necesitará
Hielo