¿Por qué pierdo brevemente el control de mis funciones motoras gruesas después de estar de pie y luego estirarme, a veces mis brazos tiemblan y todo el cuerpo comienza a tambalearse, pero nunca tengo conciencia ni caigo?
La hipotensión ortostática es una caída repentina de la presión arterial al levantarse después de estar sentado o acostado. Esto puede provocar mareos, aturdimiento o incluso desmayos. Es común sentirse un poco mareado o aturdido al levantarse rápidamente, pero si ocurre con mayor frecuencia o gravedad, es una buena idea consultar a un médico.
¿Qué causa la hipotensión ortostática?
La hipotensión ortostática puede ocurrir por varias razones, que incluyen:
* Deshidratación: Cuando estás deshidratado, tu cuerpo tiene menos sangre para circular, lo que puede disminuir tu presión arterial.
* Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos pueden causar hipotensión ortostática, como los diuréticos (que se usan para tratar la presión arterial alta) y los betabloqueantes (que se usan para tratar problemas cardíacos).
* Condiciones médicas: Algunas afecciones médicas también pueden causar hipotensión ortostática, como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la enfermedad de Parkinson.
¿Cuáles son los síntomas de la hipotensión ortostática?
Los síntomas de la hipotensión ortostática pueden incluir:
* Mareos
* Aturdimiento
* Desmayo
* Visión borrosa
* Confusión
* Náuseas
* Vómitos
* Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies.
* Fatiga
* Debilidad
¿Cómo se trata la hipotensión ortostática?
El tratamiento para la hipotensión ortostática variará según su causa subyacente. En la mayoría de los casos, el tratamiento implicará cambios en el estilo de vida, como:
* Beber muchos líquidos: Mantenerse hidratado puede ayudar a prevenir la hipotensión ortostática. Trate de beber de ocho a diez vasos de agua al día.
* Comer comidas pequeñas: Comer comidas pequeñas y frecuentes puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de hipotensión ortostática.
* Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio puede ayudar a mejorar la circulación y fortalecer el corazón, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de hipotensión ortostática.
* Dormir lo suficiente: Cuando tienes falta de sueño, tu cuerpo produce menos hormona adrenalina, que ayuda a regular la presión arterial. Trate de dormir de siete a ocho horas cada noche.
* Evitar el alcohol y la cafeína: El alcohol y la cafeína pueden deshidratarlo y empeorar la hipotensión ortostática.
Cuándo consultar a un médico
Si tiene síntomas frecuentes o graves de hipotensión ortostática, es importante consultar a un médico para encontrar la causa subyacente y recibir tratamiento.