¿Qué puede causar calambres musculares y espasmos musculares?
- Deshidratación:Cuando estás deshidratado, tu cuerpo pierde electrolitos, que son minerales que ayudan a los músculos a contraerse y relajarse. Esto puede provocar calambres musculares.
- Fatiga muscular:Los músculos que están cansados tienen más probabilidades de sufrir calambres. Es por eso que a menudo sufres calambres musculares después de hacer ejercicio.
- Ciertas condiciones médicas:Algunas condiciones médicas, como diabetes, enfermedad renal y problemas de tiroides, pueden causar calambres musculares.
- Medicamentos:Algunos medicamentos, como los diuréticos y las estatinas, pueden provocar calambres musculares como efecto secundario.
Espasmos musculares Son contracciones repentinas e involuntarias de un grupo de músculos. Suelen ser más prolongados que los calambres musculares y pueden durar varios segundos o incluso minutos. Los espasmos musculares suelen ser causados por:
- Dolor de espalda:Los espasmos musculares en la espalda suelen ser causados por una hernia de disco o estenosis espinal.
- Dolor de cuello:los espasmos musculares en el cuello suelen ser causados por un nervio pinzado o un latigazo cervical.
- Dolor en las piernas:Los espasmos musculares en las piernas suelen ser causados por una distensión muscular o ciática.
- Otras afecciones médicas:algunas afecciones médicas, como la esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson, pueden provocar espasmos musculares.
- Medicamentos:Algunos medicamentos, como los antipsicóticos y los antidepresivos, pueden provocar espasmos musculares como efecto secundario.
Si experimenta calambres o espasmos musculares, es importante consultar a un médico para determinar la causa y recibir tratamiento.