¿Cuál es la diferencia entre fibras musculares rápidas y lentas?

* Características:

* Gran diámetro

* Salida de fuerza alta

* Tiempos rápidos de contracción y relajación.

* Metabolismo anaeróbico (no requiere oxígeno)

* Se fatiga fácilmente

* Función:

* Se utiliza para movimientos rápidos y potentes, como carreras de velocidad, saltos y levantamiento de pesas.

Fibras musculares de contracción lenta

* Características:

* Pequeño diámetro

* Salida de fuerza baja

* Tiempos lentos de contracción y relajación.

* Metabolismo aeróbico (requiere oxígeno)

*Resistente a la fatiga

* Función:

* Se utiliza para actividades de resistencia como carreras de larga distancia, natación y ciclismo.

Tabla que resume las diferencias clave entre las fibras musculares de contracción rápida y lenta:

| Característica | Contracción rápida | Contracción lenta |

|---|---|---|

| Diámetro | Grande | Pequeño |

| Salida de fuerza | Alto | Bajo |

| Tiempos de contracción/relajación | Rápido | Lento |

| Metabolismo | Anaeróbico | Aeróbico |

| Fatiga | Se fatiga fácilmente | Resistente a la fatiga |

| Función | Movimientos rápidos y potentes | Actividades de resistencia |