Dolor en el cuello - ya sea el resultado de una lesión, las secuelas de un entrenamiento o de dormir en la posición equivocada - es suficiente para arruinar su día. Se puede hacer que te sientas tenso , cansado y de mal humor. Afortunadamente , algo tan simple como la goma de mascar puede ayudar a proporcionar alivio temporal del dolor de cuello . Los estudios demuestran que el movimiento rítmico de la goma de mascar suprime las respuestas de dolor en el cuerpo y puede proporcionar hasta 30 minutos de alivio . Cosas que necesitará
Chicle
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Alivio del Dolor De Chicle Matemáticas 1

Elija su goma de elección. Si usted está tratando con un problema de dolor crónico, elegir una variedad sin azúcar , por lo que puede masticar con la frecuencia que usted necesita sin dañar los dientes. Si usted es sensible al aspartamo o la sucralosa , pruebe con un chicle edulcorado con maltitol o xilitol .
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Comience la goma de mascar . Mastique suave y rítmicamente . El exceso de celo de mascar puede desencadenar la mandíbula y dolor de cuello , por lo que es importante que usted mastica suavemente . Masticación rítmica es importante para el alivio del dolor que usted está tratando de lograr.
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Chew la encía durante al menos 20 minutos. Cambie las piezas en el medio si el sabor de la goma se vuelve desagradable o si su textura se vuelve demasiado correoso para masticar cómodo.
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esperar alivio a durar hasta 30 minutos después de terminar de masticar.
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Repita cuantas veces sea necesario para el alivio permanente , pero si nota dolor en el desarrollo de la mandíbula, tomar un descanso de mascar durante un par de horas .