Trabajar en sí mismo puede ser muy estresante, pero cambiar de trabajo - el trabajo que está programado fuera de la normal de 9 am a 5 pm hora - puede ser perjudicial para el cuerpo. Uno de cada seis empleados trabaja aparte de las horas regulares de días y que afecta a su bienestar físico y mental. Obesidad

El trabajo por turnos puede causar obesidad y el colesterol alto . Debido a horas o puestos de trabajo en el que los empleados se sientan durante horas, los trabajadores del turno tienden a tener una dieta más pobre, menos acceso a alimentos sanos y de tiempo limitado para ejercer de acuerdo con las Clínicas de Salud Ocupacional de Ontario Workers Inc. libro trabajo por turnos ": Efectos Heath y Soluciones . "
fatiga

El trabajo por turnos puede conducir a la fatiga crónica y cambiar trastorno del sueño . Trastorno del sueño del trabajo por turnos afecta a las personas que con frecuencia rotan turnos o que trabajan por la noche. Listas de estas personas van en contra del ritmo circadiano natural del cuerpo , y las personas tienen dificultades para adaptarse a los diferentes horarios de sueño y vigilia. SWSD consiste en un patrón constante o recurrente de interrupción del sueño que da como resultado insomnio o somnolencia excesiva . Este trastorno es común en las personas que trabajan en horarios no convencionales , por lo general 10 p.m.-06 a.m. , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades .
Depresión

El trabajo por turnos puede provocar estrés y la depresión. Noches de trabajo pueden causar que los empleados tengan un contacto limitado con familiares y amigos , lo que lleva a sentimientos de soledad y aislamiento. Trabajar por la noche y dormir durante el día puede hacer que sea difícil para formar rutinas o participar en actividades divertidas y relajantes.
Peligro

Ser demasiado cansado hace difícil concentrarse, lo que aumenta la posibilidad de errores

o accidentes durante el trabajo por turnos . Esto puede ser un riesgo tanto para el trabajador como para el público en función del trabajo de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.