Cómo perder la piel del vientre

Nada es peor , después de todo su trabajo duro para bajar de peso , que ver a la piel floja, alrededor del estómago flacidez . Hay muchos factores que pueden conducir a la piel suelta que incluye pérdida de peso demasiado rápido. Afortunadamente , su piel es elástica y puede recuperarse con una serie de consejos para bajar de peso. Para casos más graves , la cirugía es también una opción. Instrucciones
Cómo perder vientre piel Matemáticas 1

Hacer un plan de nutrición. Si usted está tratando de perder peso , usted puede pensar lo que reduce sus calorías es la mejor opción. Por ejemplo , usted puede pensar que reduciendo sus calorías de 1.500 al día para 1000 podría ser la mejor idea , pero no lo es . Eso es porque en realidad está poniendo su cuerpo en modo de hambre cuando se reduce en gran medida sus calorías diarias . Cuando esto sucede se reduce el metabolismo, reducir el músculo y realmente hacer que su cuerpo tiene la piel floja . Cuando la pérdida de peso lo mejor es perder alrededor de 1 libra a la semana - algo más que podría ponerlo en riesgo de piel suelta
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Haga entrenamiento de resistencia una parte de la rutina. . El entrenamiento de resistencia o entrenamiento de la fuerza , construye músculos reemplaza la grasa. Si se hace bien , sus nuevos músculos evitar que su piel flácida. Si usted está tratando de deshacerse de cualquier piel del vientre suelto, el mejor entrenamiento de resistencia que puede hacer son ejercicios abdominales , especialmente la celebración de un balón medicinal para proporcionar resistencia en su estómago.
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Considere la posibilidad de la cirugía plástica . No es para todos, pero una cirugía estética de abdomen puede ayudar a reducir la piel de la barriga floja después de la pérdida de peso . Abdominoplastia trabajo mediante la eliminación de exceso de piel y grasa del estómago para crear un abdomen más firme. Por lo general , la cirugía es la mejor para alguien que está sano, en su peso ideal y un no fumador.