165 cm de altura ¿cual debería ser mi peso?

El rango de peso ideal para una persona de 165 cm de altura puede variar según factores como la edad, el sexo y el tipo de cuerpo. Sin embargo, una regla general común es mantener un peso saludable dentro de un rango.

1. Para adultos (mayores de 20 años) :

- Rango de peso saludable: 51 a 63 kg (112 a 140 libras)

- Peso ideal: Alrededor de 57 kg (126 libras)

2. Para niños y adolescentes (de 2 a 19 años) :

- Rango de peso saludable: Depende de la edad, el sexo y los patrones de crecimiento. Se recomienda consultar con un profesional de la salud o consultar tablas de crecimiento estándar para rangos de peso específicos por edad.

Estos números son sólo pautas y es importante recordar que el cuerpo de cada persona es diferente. Factores como la masa muscular, la densidad ósea y la composición corporal general también pueden afectar el peso.

Consultar con un profesional de la salud o un dietista registrado puede ayudar a determinar el rango de peso más adecuado para sus necesidades individuales y garantizar un estilo de vida saludable.