¿Qué haces cuando alguien te llama gorda?
- No te lo tomes como algo personal. Es importante recordar que los comentarios sobre su peso suelen ser un reflejo de la persona que hace el comentario, no de usted.
- No dejes que esto te afecte. Puede resultar difícil, pero intenta que los comentarios negativos no te afecten. Concéntrate en las cosas que amas de ti y de tu vida.
- Habla con alguien de confianza. Si el comentario te molesta o te abruma, habla con un amigo, un familiar o un terapeuta.
- Recuerda que eres digno de respeto, sin importar tu peso. Todo el mundo merece ser tratado con respeto, independientemente de su tamaño o apariencia.
- Dirigelo directamente. Si se siente cómodo haciéndolo, puede abordar el comentario directamente diciendo:"No me gusta que me llamen gordo" o "Mi peso no es de su incumbencia".
- Buscar ayuda. Si se siente particularmente afectado por el comentario y descubre que está afectando su bienestar mental o emocional, puede ser útil buscar el apoyo de un profesional de salud mental, un consejero o un grupo de apoyo.