¿Cómo se puede tener un IMC en el límite del bajo peso pero un porcentaje de grasa corporal superior al promedio?
1. Masa muscular: Las personas que realizan entrenamiento de resistencia con regularidad o que tienen una masa muscular naturalmente alta pueden tener un peso corporal menor en comparación con su porcentaje de grasa corporal. El músculo pesa más que la grasa, por lo que una persona con mayor masa muscular puede tener un IMC más bajo incluso si su porcentaje de grasa corporal es mayor.
2. Composición corporal: El IMC es un cálculo sencillo que tiene en cuenta la altura y el peso, pero no diferencia entre masa muscular y grasa corporal. Una persona con un peso más bajo pero un porcentaje de grasa corporal más alto puede tener una composición corporal menos muscular en comparación con alguien con un IMC similar pero un porcentaje de grasa corporal más bajo.
3. Edad y sexo: A medida que las personas envejecen, tienden a perder masa muscular y ganar grasa corporal. Este cambio en la composición corporal puede provocar un IMC más bajo pero un porcentaje de grasa corporal más alto. Además, los hombres suelen tener una mayor masa muscular y un menor porcentaje de grasa corporal en comparación con las mujeres, por lo que pueden tener un IMC en el límite del bajo peso, pero aun así tener un porcentaje de grasa corporal superior al promedio.
4. Condiciones de salud: Ciertas condiciones médicas, como ciertos trastornos genéticos, desequilibrios hormonales y enfermedades crónicas, pueden afectar la composición corporal y provocar una discrepancia entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal.
Es importante tener en cuenta que el IMC es solo una medida de la salud general y debe considerarse junto con otros factores como el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, la circunferencia de la cintura y los hábitos de estilo de vida en general.