¿Qué es exactamente un índice de masa corporal?

El índice de masa corporal (IMC) es una medida que estima la grasa corporal en función de la relación entre la altura y el peso. Se utiliza para evaluar el riesgo de problemas de salud relacionados con el peso, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2.

El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros. El resultado es un número que cae en una de cuatro categorías:

- Bajo peso:IMC inferior a 18,5

- Peso normal:IMC de 18,5 a 24,9

- Sobrepeso:IMC de 25 a 29,9

- Obesidad:IMC de 30 o más

BMI es una herramienta sencilla y fácil de usar, pero no es perfecta. Puede resultar engañoso para personas muy musculosas, embarazadas o que padecen determinadas afecciones médicas. Por ejemplo, una persona muy musculosa puede tener un IMC alto incluso si no tiene sobrepeso ni obesidad.

Es importante señalar que el IMC no es una medida de salud. Es simplemente una forma de evaluar el riesgo de sufrir problemas de salud relacionados con el peso. Si tiene un IMC alto, es importante que hable con su médico sobre su salud y estilo de vida en general.