¿Cuáles son algunos tratamientos comunes para la osteoporosis?

El calcio es esencial para formar y mantener huesos fuertes. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Es importante obtener suficiente calcio y vitamina D durante toda la vida, pero es especialmente importante para las mujeres después de la menopausia.

Dieta y ejercicio

Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a mantener la salud ósea y prevenir la osteoporosis. Una dieta saludable incluye muchas frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. El ejercicio puede ayudar a desarrollar huesos y músculos fuertes.

Medicamento

Hay varios medicamentos disponibles para tratar la osteoporosis. Estos incluyen:

* Bifosfonatos:Los bifosfonatos son el tipo de medicamento más común que se usa para tratar la osteoporosis. Actúan retardando la degradación de los huesos.

* Denosumab:Denosumab es un tipo más nuevo de medicamento que se usa para tratar la osteoporosis. Actúa bloqueando una proteína que participa en la degradación de los huesos.

* Teriparatida:La teriparatida es una hormona que se usa para tratar la osteoporosis. Actúa estimulando la formación de hueso nuevo.

* Raloxifeno:El raloxifeno es un modulador selectivo del receptor de estrógeno (SERM) que se usa para tratar la osteoporosis. Funciona imitando los efectos del estrógeno en el cuerpo.

Cambios en el estilo de vida

Hay una serie de cambios en el estilo de vida que puede realizar para ayudar a prevenir y tratar la osteoporosis, como:

*Dejar de fumar. Fumar puede dañar sus huesos.

* Limitar el consumo de alcohol. Beber demasiado alcohol puede interferir con la absorción de calcio y vitamina D.

*Haga ejercicio regularmente. El ejercicio puede ayudar a desarrollar huesos y músculos fuertes.

* Mantener un peso saludable. El sobrepeso o la obesidad pueden ejercer presión sobre los huesos.

*Practicar una buena postura. Pararse derecho y sentarse con la espalda recta puede ayudar a reducir la tensión en los huesos.