Lesiones tendinosas implican hiperextensión , un pequeño desgarro o incluso una rotura completa del tejido conectivo que corrige los huesos a los músculos que los operan . La terapia física después de una lesión permite un tendón para expandir cuidadosamente su rango de movimiento de una manera controlada , con el tiempo la restauración de su funcionalidad completa . Muchas formas de terapia disponibles para las lesiones del tendón , dependiendo de la ubicación, el tipo y la gravedad del problema de tendón , y muchos de los ejercicios prescritos por un médico se puede hacer en casa. Fisioterapia

La terapia física para las lesiones del tendón graves está limitado por el tipo y la extensión de la rotura del tendón . Si un tendón está completamente desgarrado , será necesaria la cirugía para reparar , y el proceso de curación es a menudo obstaculizada por comenzar la terapia antes de tiempo. Hable con su médico sobre cuáles son las actividades que se pueden hacer sin tener que preocuparse de se vuelva a lesionar el tendón lastimado .

Después de la cirugía el médico se suele empezar un curso de terapia física ligera en cualquier lugar de tres a ocho semanas después de la atención de salud de la lágrima /rotura inicial. Si tuvieras suturas en el brazo para sostener el tendón juntos durante la curación , el médico puede comenzar la terapia de masaje para disminuir la cantidad de tejido cicatricial acumulación presentes cerca de la lesión. La terapia asistida con un fisioterapeuta certificado también ayudará a comenzar a restablecer el rango de movimiento.
Luz Tendón Ejercicios

Un fisioterapeuta puede prescribir un tratamiento de la excéntrica ejercicio en el que un músculo se alarga mientras se contrae, lo que permite una rápida cicatrización de los tendones lesionados cerca. Realice sólo los ejercicios que han sido aprobados por el médico o el fisioterapeuta , pero no tenga miedo de preguntar por otras opciones, si causan demasiadas molestias o si su condición no mejora .

Muchas de ellas implican suavemente estiramiento del tendón y la realización de las actividades normales con una gama reducida de movimiento para evitar la hiperextensión . La combinación de estos tratamientos con remedios tradicionales, como el hielo en el área lesionada y el uso de compresas calientes para reducir la inflamación cerca de la lesión.
Prevención de Lesiones

Fortalecimiento del tendón siguiente lesiones graves es la mejor manera de prevenir las lesiones se repitan. Una vez que el tendón haya cicatrizado por completo y se le ha dado la luz verde de su fisioterapeuta para reanudar sus actividades normales , comienzan a trabajar los músculos y los tendones de esa zona. Mayor resistencia resultará en menos de una posibilidad de que el tendón se rompa de nuevo. Utilice los ejercicios de estiramiento para hacerlos más ágiles y menos propenso a los traumatismos derivados de hiperextensión .