Cómo utilizar los remedios Hinchazón de eliminar la retención de agua

remedios Hinchazón pueden eliminar la retención de líquidos y edema debido a la menopausia , síndrome premenstrual ( PMS) , el embarazo o hábitos de vida . Hinchazón de los ojos , hinchazón de los pies , las piernas o los tobillos y las manos aún hinchados y los dedos pueden ser signos de que el equilibrio de líquidos en su cuerpo se ha ido de las kilter.Menopause hinchazón pueden ser causados ​​por las fluctuaciones hormonales , como puede PMS hinchazón o la inflamación relacionada a embarazo.Las edema o hinchazón grave , comuníquese con su médico. Pero , si la hinchazón es leve , hay remedios hinchazón que puede probar en casa para reducir la retención de agua. Instrucciones Matemáticas 1

menos sal . Evite los alimentos salados como papas fritas, carnes procesadas como las salchichas o embutidos , aceitunas y encurtidos. Todos estos son hinchazón alimentos que hará que su cuerpo retenga agua . Puede tomar sus riñones aproximadamente 24 horas para eliminar todo lo que el exceso de sal . Por lo tanto, si usted está teniendo problemas con la hinchazón, se mantenga alejado de estos alimentos salados hinchazón .
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Evite tomar diuréticos , que pueden causar edema de rebote. Los diuréticos pueden hacer que su cuerpo pierda demasiada agua. Esto puede hacer que su cuerpo para tomar más agua en el futuro para evitar este tipo de agotamiento . El resultado final es que usted está más hinchado de lo que eras para empezar!
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Beba más agua. Parece contrario a la intuición , pero sí es cierto que el aumento de la ingesta de agua es la manera de eliminar los líquidos adicionales del cuerpo. Cuando el agua se abre paso a través del cuerpo, se lleva sal. Asegúrese de que usted está bebiendo agua pura. Refrescos , zumos y leche todos contienen sal, que no será útil para reducir la hinchazón.
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El ejercicio le ayudará a eliminar el exceso de agua a través del sudor , aumento de la respiración y aumentar la producción de orina . Si permanece sentado durante largas horas en su trabajo, dar un paseo por los pasillos o arriba y abajo de la escalera misma hora o dos.
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Beba un té de hierbas con un efecto diurético suave , como el perejil té.
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ejercicio en una piscina . La presión del agua empujará el agua de los tejidos inflamados y dentro de su vejiga para su eliminación. Gimnasia acuática es un gran ejercicio para las mujeres que experimentan hinchazón menopausia.
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Acuéstese y coloque los pies en alto . Elevar los pies por encima del resto de su cuerpo va a permitir que el líquido que se ha asentado en las piernas, los pies y los tobillos para hacer circular a través del torrente sanguíneo, donde puede ser eliminado por los riñones.