La hidroterapia es un tipo de terapia con agua . Utiliza vapor, agua , hielo y agua fría y caliente para aliviar los síntomas de las infecciones del oído , fracturas, esguinces musculares , fiebre, depresión y dolores menstruales . La hidroterapia es barato y fácil de hacer en su casa . Hay algunas cosas a tener en cuenta si vas a utilizar la hidroterapia para tratar cramps.Things menstruales que necesitará agua
Lave los paños
Aceites esenciales ( opcional)
Mostrar MoreInstructions Matemáticas 1

Aplicar tibia (no caliente ) comprime para el área del abdomen para aliviar los calambres menstruales . Usted puede agregar unas gotas de aceites esenciales como el orégano , jengibre y lavanda para la compresa un poco de ayuda de aromaterapia para aliviar los cólicos menstruales . Algunas personas se alternarán compresas calientes y frías para tratar los calambres menstruales .
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Hop en la ducha . La ducha es una buena manera de aliviar la espalda cólicos menstruales ( calambres sentir en la parte trasera en lugar de la parte delantera ) . El calor alivia y la presión del agua alivia la tensión . Algunas mujeres también encuentran duchas útiles para calambres regulares .
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Tome un baño caliente . Un baño caliente relaja los músculos y puede ayudar a aliviar los dolores menstruales . Algunas personas le añaden unas gotas de lavanda o mejorana aceites esenciales para el agua del baño . Estos aceites esenciales también son útiles para aliviar los dolores menstruales . Las mujeres deben evitar tomar baños calientes y utilizar el baño de burbujas , ya que pueden desequilibrar la flora vaginal .